تبلیغات

از درج هرگونه تبلیغات و مطالب هرز معذوریم

‌افزایش سرعت و کارایی رایانه با ارتقای حافظه

 

حافظه RAM ازقطعات سخت‌افزاری رایانه‌است که هنگام خرید رایانه‌، چه دسکتاپ و چه لپ‌تاپ،حساسیت زیادی روی حجم آن وجود دارد. بیشتر مواقع کاربران برای صرفه‌جویی، رایانه‌‌ای با حافظه رم کم می‌خرند و پس از مدت کوتاهی متوجه می‌شوند سیستم‌شان برای کارکرد بهتر به مقدار بیشتری رم نیاز دارد.

حافظه موقت یا همان RAM گلوگاه حیاتی سیستم‌های پردازشی است؛ بنابراین هر چه حافظه بیشتر و پرسرعت‌تر باشد، رایانه پایدارتر و بهتر عمل می‌کند. اگر با ما همراه شوید، قدم به قدم قاب سیستم رایانه را باز خواهیم کرد و رم آن را ارتقا خواهیم داد.

‌‌تشخیص نوع حافظه رم
حافظه رم سیستم شما داخل شیار پایانه‌های اتصال مخصوص حافظه، روی مادربورد دستگاه (DIMM slots) نصب می‌شود. بیشتر مادربوردها بین دو تا شش پایانه برای اتصال ماژول‌های رم دارند. به تعداد پین‌ها و طرز قرارگرفتن ماژول‌های حافظه رم روی پایانه‌های اتصال حافظه مادربورد دقت کنید؛ زیرا ماژول‌های رم اضافی که برای ارتقا تهیه کرده‌اید باید به همان شیوه روی درگاه‌های اتصال رم مادربورد نصب شود.

شیار میانی پایانه به طور دقیق جهت و گرایش ماژول‌های رم را برای شما مشخص می‌کند. اگر تلاش کنید با زور رم‌ها را به صورت برعکس وارد پایانه اتصال کنید، رایانه خود را به پایان عمرش نزدیک کرده‌اید. هر مادربورد در رابطه با حافظه رم نیازهای خاص خود را دارد. گاهی ممکن است انواع متفاوتی از رم را روی مادر بورد خود نصب کنید. این کار نه تنها کارایی رایانه شما را افزایش نمی‌دهد، بلکه ممکن است عمر ماژول‌های رم شما را کم کند. همیشه از ماژول‌های حافظه توصیه شده از طرف کارخانه سازنده مادربورد در رایانه خود استفاده کنید.

مواردی همچون ‌زمانبندی، ‌سرعت‌‌،‌‌ تبادل داده، ‌ولتاژ برق مصرفی، ‌تعداد پین‌ها، ‌حداکثر مقدار حافظه قابل پشتیبانی، ‌حداکثر مقدار حافظه قابل پشتیبانی بر اساس هر ماژول رم و این‌که ‌آیا مادربورد شما به ماژول حافظه به صورت جفتی نیاز دارد یا نه، موضوعاتی است که موقع ارتقای حافظه رم باید به آنها توجه کنید.

با آن که مشخصات رم سیستم شما از اهمیت خاصی برخوردار است، تعداد پین‌های رم اولین نکته‌ای است که در مورد ماژول‌های حافظه باید مورد توجه قرار دهید. تعداد پین‌های رم از استانداردهای گوناگونی پیروی می‌کنند. با توجه به عواملی چون سرعت و نرخ داده، یک ماژول رم ممکن است تعداد پین‌های کمتر یا بیشتری داشته یا این که یک یا چند شکاف در موقعیت‌های مختلف داشته باشد.

انواع حافظه رم, افزایش سرعت کامپیوتر

‌نصب رم در سیستم
روش نصب همه ماژول‌های حافظه تقریبا مشابه است. پایانه‌های DIMM دو ضامن قفل شونده در دو سوی شکاف اتصال رم دارد که کار قفل و آزاد‌کردن ماژول رم روی شکاف مادربورد را انجام می‌دهد. برای نصب رم به هیچ ابزاری نیاز ندارید، حتی استفاده از دستکش برای پرهیز از الکتریسیته ساکن نیز لازم نیست.

ابتدا دستگاه را خاموش کرده و از برق بکشید. برای جلوگیری از مشکل الکتریسیته ساکن در بورد و سایر قطعات، کیس را روی زمین، فرش و موکت نگذارید و در عوض دستگاه را روی یک میز نارسانا مثل یک میز چوبی یا پلاستیکی قرار دهید. در کیس را باز کرده و همان‌طور که پیشتر گفتیم از روش نصب ماژول‌های قبلی روی مادربورد سیستم خود پیروی کنید و به یاد داشته باشید حافظه رم نسبت به شوک الکتریسیته ساکن بسیار حساس است.

برای درآوردن ماژول رم از شکاف مادر‌بورد، با فشار ملایم ضامن‌های دو طرف شکاف DIMM به سمت پایین، آنها را آزاد کنید. توجه داشته باشید فشار زیاد ممکن است به ضامن‌های نگهدارنده رم آسیب وارد کند. حال ماژول رم باید آزاد شده و داخل شکاف پایانه اتصال کمی به سمت بالا بیاید. ماژول رم را با نوک دو انگشت شست و اشاره بگیرید و کمی آن را به چپ و راست حرکت داده و از جایش خارج کنید. تا حد امکان از لمس‌کردن بورد الکترونیک رم خودداری کنید.

پس از آن ماژول حافظه را روی یک سطح ضد الکتریسیته ساکن بگذارید. سطح پوشش‌های مخصوصی که هارددیسک و مادربورد را در آنها بسته‌بندی می‌کنند، برای این کار مناسب است.

برای نصب ماژول حافظه جدید، در حالی که ضامن‌های دو سوی شکاف اتصال رم باز است، رم را محکم بین دو انگشت شست و سبابه گرفته و سر اتصال بورد را داخل شکاف اتصال بگذارید و رو به پایین فشار دهید.

اگر این کار درست صورت بگیرد، رم داخل شکاف قرار گرفته و ضامن‌ها در فرورفتگی دو سوی ماژول قفل می‌شوند. در این مرحله برای اطمینان از درستی کار، رم را تکان دهید، در این حالت باید محکم داخل شکاف پایانه قرار گرفته و تکان نخورد.

شاید نیاز داشته باشید رم‌ها را به صورت ماژول‌های جفتی روی مادربورد سیستم‌تان نصب کنید. برای این کار بهتر است رم‌ها را به شکل کیت‌های دو یا چهار عددی خریداری کنید.

توصیه ما این است که برای مثال اگر چهار شکاف اتصال روی مادربورد خود دارید و هشت گیگابایت رم می‌خواهید تهیه کنید، برای کارایی بهتر دو ماژول چهارگیگابایتی تهیه و آنها را به صورت یکی در میان روی شکاف‌های اتصال نصب کنید.

منبع:jamejamonline.ir

مجله اینترنتی تک چیز آرزوی بهترینها را برای شما دارد.

ادامه‌ی پست

کمپین سوزاندن نقاب؛ جنجال جدید در عربستان

کمپین سوزاندن نقاب؛ جنجال جدید در عربستان

کمپین سوزاندن نقاب؛ جنجال جدید در عربستاناختصاصی «تک چیز با تو»؛ کمپین دعوت زنان به سوزاندن برقع و نقاب در عربستان سعودی، از روز شنبه جنجال گسترده ای را در فضای مجازی عربستان به پا کرده است. این کمپین در به چالش کشیدن علنی نقاب با استقبال گسترده و پاسخ مثبت از سوی زنان عربستانی روبه رو شده است.

کمپین #حرق_النقاب از شبکه ی اجتماعی توییتر، یکی از پر کاربردترین شبکه های اجتماعی در عربستان، دعوت خود را آغاز کرده است و از زنان عربستانی که در مناطق سختگیر عربستان نقاب بر آنها تحمیل می شود خواسته شده تا در این کمپین شرکت کنند.

کمپین سوزاندن نقاب؛ جنجال جدید در عربستان

بسیاری از زنان که خود را سعودی معرفی کرده اند، در حساب های خود از این کمپین حمایت کرده اند و برخی از سوزاندن نقاب ها و برقع ها فیلم گرفته و آن را در فضای مجازی منتشر کرده اند.

هنوز مشخص نیست، چه کسی پشت این کمپین ایستاده و نمی توان صحت آنچه در فضای مجازی از قول مسئولان سعودی گفته می شود را تأیید کرد. همچنین هویت افرادی که در این کمپین شرکت کرده اند مشخص نیست و تاکنون هیچ گونه پیگیری رسمی نسبت به این موضوع انجام نشده است.

طرفداران نقاب در عربستان آن را جزئی از آموزه های شریعت اسلام می دانند و مخالفان با استناد بر تفسیرات دیگری از آموزه ها به مبارزه با برقع و نقاب پرداخته اند.

در عربستان سعودی قانون رسمی برای پوشیدن برقع وجود ندارد اما در لایه های محافظه کار و سخت گیر جامعه اگر زنی برقع نداشته باشد با انتقادات زیادی مواجه خواهد شد.

کمپین سوزاندن نقاب؛ جنجال جدید در عربستان

کمپین سوزاندن نقاب؛ جنجال جدید در عربستان

کمپین سوزاندن نقاب؛ جنجال جدید در عربستان

یکی از مخالفان نقاب در عربستان نوشته:  وقتی می شنوم دختری می گه من از نقاب راضی ام (به آن اقناع شده ام) و یا نقاب راز سعادت من است در واقع نمی دونم که راست می گه یا این که چون انتخاب دیگری نداره خودش را تسلی می دهد. وقتی خودم را جای او می گذارم احساس ظلم می کنم که در زمان مد و رنگ های زندگی همون لباس خفه کننده و تاریک رو بپوشم.

کمپین سوزاندن نقاب؛ جنجال جدید در عربستان

یکی از موافقان نقاب هم با انتشار این عکس نوشته: از زیر آوار با پوشش کامل خارج شده و با دستش اشاره می کنه که من حالم خوبه تا کسی او را لمس نکند… دارم از زنانگی و حیا حرف می زنم.

کمپین سوزاندن نقاب؛ جنجال جدید در عربستان

و برخی دیگر از طرفداران هم از زنان موفقی که نقاب داشته اند تصاویری منتشر کرده اند مثل خانم «ریم الطویرق» که دکترای دانشگاه ولز بریتانیا را دارد و دوازده مقاله چاپ کرده و یا پزشک نقابداری که با نانو به  تلاش برای درمان سرطان پرداخته و در نهایت می پرسه: شما به غیر از باز کردن حساب در فضای مجازی و مبارزه با نقاب آن هم به زشت ترین شکل ممکن چه کاری برای ما انجام داده اید؟ 

ادامه‌ی پست

آیا نامه دریافت مسکن از رئیس جمهور توسط مهناز افشار واقعیت دارد؟!

به تازگی تصویر نامه ای در فضای مجازی منتشر شده که مربوط به درخواست مسکن از ریاست جمهوری توسط مهناز افشار است! البته زمان این نامه مربوط به دوران ریاست جمهوری رئیس اصلاحات است.

در این پست از مجله اینترنتی تک چیز مطلبی در مورد

ارائه شده است ، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است، می توانید برای مشاهده مطالب بیشتر در این موضوع به دسته بندی

هنری

مجله اینترنتی تک چیز مراجعه کنید .

به تازگی تصویر نامه ای در فضای مجازی منتشر شده که مربوط به دریافت مسکن از ریاست جمهوری توسط مهناز افشار است! البته زمان این نامه مربوط به دوران ریاست جمهوری رئیس اصلاحات است.

در این نامه، مهناز افشار به منظور تهیه مسکن برای خود و خانواده اش، از ریاست جمهوری درخواست مساعدت کرده و در ادامه، با دستور سید علی خاتمی، برادر رئیس جمهور سابق ایران، نامه ای مبنی بر اختصاص یک واحد مسکونی به مهناز افشار به همراه مبلغ ۵ میلیون تومان مساعدت ارائه شده است!

با استناد به جمله « با توجه به پی نوشت ریاست محترم جمهوری » به نظر می رسد که رئیس جمهور سابق ایران موافقت خود را برای اختصاص واحد مسکونی و ۵ میلیون تومان اعلام کرده بوده.

با توجه به عدم وجود توضیحات کافی درباره نامه مذکور، هنوز نمی توان اعلام کرد که به چه دلیل از سوی نهاد ریاست جمهوری این واحد مسکونی و مبلغ ۵ میلیون تومان به مهناز افشار تعلق گرفته است. هنوز نمی توان صحت این نامه را بطور دقیق تایید کرد و ابهامات درباره آن باقی ست.

این پست توسط بخش هنری مجله تک چیز گردآوری شده است , امیدواریم از مطالعه مطلب

آیا نامه دریافت مسکن از رئیس جمهور توسط مهناز افشار واقعیت دارد؟!

استفاده کافی برده باشید، از شما دعوت می شود از مطالب مرتبط با این پست دیدن فرمایید .

ادامه‌ی پست

تک چیز ها – تصویری از کنار رفتن پرده ی خانه خدا بر اثر طوفان/عکس

 

تصویری از کنار رفتن پرده ی خانه خدا بر اثر طوفان/عکس

تاریخ انتشار : دوشنبه ۲۹ مرداد ۱۳۹۷ ساعت ۱۱:۴۰

 

طوفان شدید در کعبه باعث کنار رفتن پرده خانه خدا شده که تصویر فوق را رقم زده ؛ تصویری که نشان از وجود «در» دوم در کعبه که بسته شده است، می‌دهد.

 

مرجع : آخرین خبر

 

 

 

 

ادامه‌ی پست

عکس های طبیعت ایرلند

با مجله اینترنتی تک چیز در یک مطلب تازه از گردشگری همراه باشید :

طبیعت ایرلند

طبیعت ایرلند

 

مکس مالوی نام مردی است که تمام دوران کودکی اش را در کنار دریای بالتیک گذرانده است. ۱۳ سال پیش تصمیم گرفت تا به ایرلند برود و در کنار اقیانوس تمام نشدنی و زمین های همیشه سبز این کشور بقیه ی زندگی اش را بگذراند. این کار را هم کرد و گفت درست ترین تصمیمی بوده که در زندگی اش تا به حال گرفته بوده است. او سعی کرد تا احساساتش نسبت به ایرلند را به بقیه ی دنیا هم نشان دهد و بنابراین این تصاویر را تهیه کرد.

مکس وقتی که این تصمیم گرفت هیچ سر رشته ای در عکاسی نداشت اما تصمیم گرفت تا برای نشان دادن زیبایی ایرلند به بقیه ی دنیا هم که شده عکاسی را یاد بگیرد . بنابراین به کلاس های عکاسی رفت و حتی چند واحد دانشگاهی را گذراند و نتیجه فوق العاده بود. او می گوید: من با مردم دنیا با عکس هایم صحبت می کنم… 

طبیعت ایرلند

عکس های طبیعت ایرلند

 

طبیعت ایرلند

تصاویری از ایرلند

 

طبیعت ایرلند

عکس های ایرلند

 

طبیعت ایرلند

دیدنی های ایرلند

 

طبیعت ایرلند

 

منبع: eligasht.com

امیدواریم از این مطلب بهره کافی برده باشید ، مجله چه نیوز بهترینها را برای شما آرزو دارد ، با ما در تازه ترین مطالب گردشگری همراه باشید.

لینک منبع

ادامه‌ی پست

از معجزه ی گلاب برای پوست اطلاعی دارید؟

گلاب یکی از جادویی ترین عرقیجات گیاهی برای پوست بشمار می رود. مهم نیست که چه نوع پوستی دارید، این شگفتی طبیعت می تواند زیبایی را برای شما به ارمغان آورد. اگر تا کنون با خواص شگفت انگیز گلاب برای پوست آشنا نبودید، در این مطلب با تمام خواص شگفت انگیز گلاب برای پوست آشنا می شوید.

از معجزه ی گلاب برای پوست اطلاعی دارید؟

گلاب می تواند باعث خنکی، نرمی و صافی پوست های حساس و تحریک شده گردد، پوست های چرب را پاکسازی کرده و به تعادل برساند؛ همچنین، می تواند پوست های معمولی را احیا کرده و به آنها جوانی و زیبایی ببخشد .

گلاب به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ها و ویتامین های گوناگون، می تواند از بروز علایم پیری پیشگیری کرده و پوست  را تغذیه کند، از طرفی دارای خواص ضد عفونی کننده طبیعی، ضد التهابی و ضد باکتری نیز می باشد .

درمان سیاهی و پف زیر چشم

گلاب، پف چشم را بهبود می بخشد. بدین منظور، کافیست که یک بطری گلاب را در یخچال قرار داده و پس از آن، با استفاده از یک پد پنبه ای و به آرامی مقدار کمی گلاب را بر روی چشم های خود قرار دهید. اینکار باعث نرمی پوست حساس دور چشم شده ، از ایجاد پف چشم پیشگیری کرده و یا پف ایجاد شده را بهبود می بخشد.

آبرسان پوست

پوست خود  را از طریق اسپری کردن گلاب بر روی آن، با طراوت و شاداب نمایید. با انجام این عمل بخصوص در فصل تابستان، می توانید به طور طبیعی پوست خود  را هیدراته و تغذیه کرده و درخشندگی فوق العاده ای به پوست خود ببخشید. می توانید چند بار در طول روز گلاب را بر روی پوست خود اسپری کنید و یا با یک پد پنبه ای، آرام آن را بر روی پوست خود بمالید.

برای داشتن پوستی نرم، دو فنجان گلاب را به آب وان اضافه نمایید و با آن حمام کنید. با این کار، علاوه بر داشتن پوستی نرم وزیبا، بوی عطر گل نیز در بدن شما به جا خواهد ماند.

مرطوب کننده

گلاب نرم کننده پوست های خشک می باشد. بنابراین، افرادی با پوست های خشک بهتر است برای نرم و ملایم کردن پوست خود، از گلاب استفاده کنند.

پاک کننده آرایش

برای داشتن یک پاک کننده آرایش بهتر و مؤثرتر، ابتدا یک پد پنبه ای را با گلاب مرطوب کرده و سپس در کمی روغن نارگیل مایع قرار داده تا با هم مخلوط شوند. این یک محصول طبیعی مراقبت از پوست و پاک کننده آرایش عالی محسوب می گردد.

تونر طبیعی پوست

از گلاب به عنوان یک تونر طبیعی پوست استفاده کنید. با این اقدام می توانید از ایجاد هرگونه چین و چروک پیشگیری نمایید زیرا گلاب از پیری پوست جلوگیری کرده، باعث سفت شدن منافذ پوست و در نتیجه افزایش درخشش فوق العاده ی آن می گردد.

خواب آور

گلاب به عنوان یک عنصر آروماتراپی  نیز، مورد استفاده قرار می گیرد. تحقیقات نشان داده است که آروماتراپی می تواند اثرات فوق العاده مثبتی در کمک به کاهش استرس، داشتن خوابی عمیق تر و حتی تأثیر زیادی در حس مثبت نگری ما نیز داشته باشد.

عصر خبر

ادامه‌ی پست

دانلود آهنگ کجا باید برم یه دنیا خاطرت تورو یادم نیاره روزبه بمانی

این مطلب از وب سایت موزیکفا به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ کجا باید برم یه دنیا خاطرت تورو یادم نیاره

در این ساعت برای شما همراهان عزیز ♫ دانلود آهنگ فوق العاده زیبا و دلنشین کجا باید برم با صدای روزبه بمانی به همراه تکست و بهترین کیفیت آماده کرده ایم ♫

شعر : روزبه بمانی | ملودی : علیرضا افکاری | تنظیم قطعه : سعید زمانی

« این ترانه زیبا موسیقی متن فیلم لاتاری به کارگردانی محمدحسین مهدویان میباشد که با عنوان “کجا باید برم” منتشر شده و اکنون بنا به درخواست شما کاربران عزیز در سایت قرار گرفت »

Download Old Music BY : Roozbeh Bemani | Koja Bayad Beram With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa

39376588 249443945777506 1488248147074351104 n دانلود آهنگ کجا باید برم یه دنیا خاطرت تورو یادم نیاره روزبه بمانی

متن آهنگ کجا باید برم روزبه بمانی

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

کجـا باید بــــرم… یه دنیا خاطره ات، تورو یادم نیــــاره؟●♪♫

کجــا باید بـــرم… که یک شب فکرِ تو، منوُ راحت بـــذاره؟●♪♫

چه کردم با خـــودم، که مرگ و زندگی برام فرقی نـداره؟!●♪♫

شعر : روزبه بمانی

محاله مثلِ من، توی این حالِ بد، کسی طاقت بیـــاره…●♪♫

کجــا باید برم… که توو هر ثانیه ام، تو رو اونجا نبینـــم؟!●♪♫

کجــا باید برم… که بازم تا ابد، به پایِ تو نشینـــم؟!●♪♫

ملودی : علیرضا افکاری

قراره بعدِ تو؛ چه روزایی رو من، توو تنهــایی ببینـــم…●♪♫

Untitled 2 1 دانلود آهنگ کجا باید برم یه دنیا خاطرت تورو یادم نیاره روزبه بمانی

دیگه هر جا بـــرم… چه فرقی می کنه؟ از عشقِ تو همینــم…●♪♫

جوونیموُ سفر کـــردم، که از تو دورشم، یک دَم!●♪♫

منو هر جور می بینی، شبیه یک سفرنامه ام… شبیه یک سفرنامه ام…●♪♫

کجـا باید بـــرم… یه دنیا خاطره ات، تورو یادم نیـــاره؟●♪♫

تنظیم قطعه : سعید زمانی

کجــا باید بـــرم… که یک شب فکرِ تو، منوُ راحت بـذاره؟●♪♫

چه کردم با خـــودم، که مرگ و زندگی برام فرقی نداره؟!●♪♫

محاله مثلِ من، توی این حالِ بد، کسی طاقت بیـــاره…●♪♫

کجا باید بـــرم… کجـــ ـــ ــا بایــ ـــ ـــد بــــ ــــ ــــرم…..●♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

روزبه بمانی کجا باید برم

توضیحات روزبه بمانی در خصوص آهنگ زیبای کجا باید برم در اینستاگرام:

خوشحالم از اينكه تو فيلم “لاتاري” به عنوان خواننده با محمدحسين مهدويان همكاري داشتم
اميدوارم شما هم فيلم رو ببينيد و دوس داشته باشيد
#roozbehbemani #لاتاري

دانلود آهنگ کجا باید برم یه دنیا خاطرت تورو یادم نیاره روزبه بمانی

ادامه‌ی پست

مرد شیطان صفت جلوی چشمان همسرش دختر جوان را مورد آزار و اذیت قرار داد

دختر جوان در حالی که خواب بود متوجه لمس دستان مرد غریبه‌ای روی بدنش شد.

در این پست از مجله اینترنتی تک چیز مطلبی در مورد

ارائه شده است ، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است، می توانید برای مشاهده مطالب بیشتر در این موضوع به دسته بندی

حوادث

مجله اینترنتی تک چیز مراجعه کنید .

مرد ۳۵ ساله ای در هواپیمای لاس وگاس به جرم  دست درازی به یک دختر ۲۲ ساله که کنار صندلی وی خواب بود، دستگیر شد.

پرابهو رامارتی اهل هند، در حالی که همسرش کنارش نشسته بود اقدام به دست درازی و آزار و اذیت دخترجوانی در هواپیما کرد.

به گفته قربانی، وی در حالی که خواب بود متوجه لمس دستانش توسط مرد غریبه ای شد اما وی که گمان می کرد دچار فکر و خیال شده ابتدا توجهی به این حسش نکرد اما بعد از مدتی فهمید که دستان ناشناسی در حال پیشروی به روی بدنش هستند.

دختر جوان زمانی که هوشیارتر نشان داد فهمید که مسافر کناری‌اش در حالی که دستان همسرش را در دست دارد با دست دیگرش در حال لمس بدن او است.

ابتدا با عصبانیت و پرخاش با مرد مسافر برخورد کرد اما زمانی که متوجه بی حیایی وی شد که در مقابل چشمان همسرش قصد دست درازی به او را دارد با شکایت، مهماندار را صدا کرد و گزارش این رفتار شنیع مرد مسافر را داد.

با نشست هواپیما در لاس وگاس زن جوان به اداره پلیس مراجعه کرد و با کمک اطلاعات فرودگاه توانست مشخصات مسافر متجاوز را به آنها بدهد.

پلیس با دستگیری پرابهو اقدام به بازجویی از وی کرد.

ابتدا او این اتهام را رد کرد و گفت زن جوان دچار فکر و خیال شده و این اتفاق واقعیت ندارد اما با شهادت چند مسافری که متوجه رفتار های زشت او شده بودند وی مجبور به اعتراف شد.

افسر پلیس پس از انتقال پرونده وی به اداره پلیس هند، مرد متجاوز را به کشور خودش انتقال داد و درخواست محکومیت کرد.

در حال حاضر پرابهو در زندان به سر می برد تا دادگاه او برگزار شود.

این پست توسط بخش حوادث مجله تک چیز گردآوری شده است , امیدواریم از مطالعه مطلب

مرد شیطان صفت جلوی چشمان همسرش دختر جوان را مورد آزار و اذیت قرار داد

استفاده کافی برده باشید، از شما دعوت می شود از مطالب مرتبط با این پست دیدن فرمایید .

ادامه‌ی پست

تک چیز ها – تیراندازی به سمت سفارت آمریکا در ترکیه

تاریخ انتشار : دوشنبه ۲۹ مرداد ۱۳۹۷ ساعت ۱۱:۴۵

به گزارش تک چیز ها به نقل از خبرگزاری مهر، راشا تودی در خبری فوری از تیراندازی به سمت سفارت آمریکا در ترکیه گزارش داد.
این تیراندازی از داخل یک خودرو انجام شده است.
به گفته شاهدان عینی، سرنشینان یک خودروی سفید رنگ به سمت سفارت آمریکا تیراندازی کرده اند. این خودرو قبل از آنکه کسی بتواند شماره پلاک آن را یادداشت کند از صحنه گریخته است.
در این حادثه کسی آسیب ندیده و جزئیات بیشتری در این رابطه منتشر نشده است.
روابط ترکیه و آمریکا در یک ماه اخیر به شدت تیره شده و دولت ترکیه واشنگتن را عامل اصلی بحران اقتصادی این کشور معرفی می کند.

ادامه‌ی پست

حل مشکلات زناشویی با این ۱۰ قانون

زندگی زناشویی موفق

اختلاف‌نظرها اگر به‌درستی مدیریت شوند می‌توانند حتی باعث رشد رابطه‌ شوند

 

این نکات که براساس مطالعات و تحقیقات متعدد ارائه شده‌اند کمک می‌کنند بحث‌ها و گفتگوهای سازنده‌تری داشته باشید.

 

هر فردی که روابط عاشقانه را تجربه کرده باشد می‌داند که اختلاف‌نظر و دعوا غیرقابل‌اجتناب است. وقتی دو نفر مدت‌زمان زیادی را کنار هم سپری می‌کنند و زندگی‌هایشان در هم گره می‌خورد، ممکن است هرازگاهی به اختلاف بخورند. این اختلاف‌نظرها ممکن است بزرگ یا پیش‌پاافتاده باشد، از شام چی بخوریم گرفته تا اینکه آیا تربیت فرزندان براساس آموزه‌های دینی باشد یا نه.

 

این حقیقت که در رابطه‌تان اختلاف‌نظر وجود دارد نشانه‌ی این نیست که مشکل جدی‌ای رابطه‌تان را تهدید می‌کند. درواقع، این اختلاف‌نظرها اگر به‌درستی مدیریت شوند می‌توانند حتی باعث رشد رابطه‌تان شوند.

 

اگر هیچوقت با هم دعوا نکنید یا درمورد مشکلی با هم حرف نزنید، هیچوقت موفق به حل مشکلاتتان نخواهید شد. اگر به‌طور سازنده‌ای با مشکلاتتان برخورد کنید، درک بهتری درمورد همسرتان پیدا می‌کنید و به راه‌حلی دست پیدا خواهید کرد که به نفع هر دوی شما باشد. از طرف دیگر، این احتمال وجود دارد که مشکلی تشدید شده و موجب بروز خصومت شود. در زیر به ۱۰ نکته‌ای اشاره می‌کنیم که کمکتان می‌کند راه‌حل‌های سازنده برای مشکلاتتان پیدا کنید.

 

حل مشکلات زناشویی با این ۱۰ قانون

 

۱. رُک باشید. 

بعضی وقت‌ها آدم‌ها نمی‌تواند صاف و پوست‌کنده بگویند که چه‌چیزی اذیتشان می‌کند و درعوض از روش‌های غیرمستقیم برای بیان ناراحتی‌شان استفاده می‌کنند. یک طرف ممکن است طوری با دیگری صحبت کند که یک دشمنی زیر‌پوستی از آن احساس شود. یا اینکه با تند و تند عوض کردن موضوعات مختلف نخواهید درمورد مشکل اصلی درست حرف بزنید. این روش‌های غیرمستقیم برای ابراز عصبانیت به‌هیچ‌عنوان سازنده نیستند چون طرف‌مقابل به درستی نمی‌فهمد که مشکل اصلی کجاست و چطور باید واکنش دهد.البته متوجه می‌شود که همسرش ناراحت است ولی این فقدان صراحت باعث می‌شود مشکل بدون راه‌حل بماند.

 

۲. بدون سرزنش کردن همسرتان، درمورد احساستان حرف بزنید. 

جملاتی که به صورت مستقیم شخصیت طرفتان را زیر‌سوال می‌برد برای رابطه بسیار مضر است. اگر مردی که از حسادت همسرش کلافه شده است بگوید «واقعاً آدم غیرمنطقی‌ای هستی» باعث می‌شود که همسرش وارد حالت دفاعی شود و بحث را به بیراهه بکشد.

 

یک استراتژی بسیار سازنده استفاده از جملاتی است که با «من» شروع می‌شود و ترکیب کردن آنها با «توصیف رفتار». این جملات روی احساس شما تمرکز دارد، بدون اینکه همسرتان را در جایگاه متهم بنشاند و توصیف رفتار هم روی رفتار خاصی که از همسرتان سر زده است تمرکز دارد نه یک نقص شخصیتی. به‌عنوان مثال، این مرد در چنین شرایطی می‌تواند بگوید، «من از اینکه مدام طی مکالمه‌های خیلی عادیم با زن‌های دیگه بهم میگی دارم باهاشون لاس می‌زنم ناراحت میشم.» این تاکتیک‌ها بسیار صریح و مستقیم هستند ولی شخصیت طرف‌مقابلتان را زیر سوال نمی‌برند.

 

۳. هیچوقت نگویید «هیچوقت» (یا »همیشه»). 

وقتی درمورد یک مشکل صحبت می‌کنید باید سعی کنید از کل‌گویی درمورد همسرتان اجتناب کنید. جملاتی مثل، «تو هیچوقت تو کارهای خونه به من کمک نمی‌کنی» یا «تو همیشه فقط مشغول گوشیت هستی» باعث خواهد شد که همسرتان حالت دفاعی پیدا کند. این استراتژی باعث می‌شود همسرتان هم سعی کند شکایت‌های مشابه از شما بکند و بحثتان را به هیچ‌جا نخواهند رساند. تاکید می‌کنیم به هیچ‌عنوان نباید کاری کنید که همسرتان وارد حالت دفاعی شود.

 

۴. موضوع بحث را انتخاب کنید. 

اگر می‌خواهید بحثی سازنده داشته باشید، باید هر بار روی یک موضوع مشخص بحث کنید. زوج‌های ناراضی معمولاً در طول بحث‌ها موضوعات مختلفی را وسط می‌کشند. وقتی می‌خواهید مشکلات شخصی‌تان را حل کنید، هیچوقت از این استراتژی استفاده نمی‌کنید.

 

تصور کنید می‌خواستید درمورد اینکه باید فعالیت ورزشی بیشتری وارد برنامه‌ی روزانه‌تان کنید فکر کنید. مطمئناً تصمیم نمی‌گیرید که در چنین زمانی به اینکه چطور می‌توانید پول بیشتری برای زمان بازنشستگی پس‌انداز کنید، کمدتان را چطور مرتب کنید، یا اینکه با یک موقعیت بد در محل‌کار چطور برخورد کنید هم فکر کنید.

 

مطمئناً تصمیمتان این خواهد بود که به هر کدام از این مشکلات یکی‌یکی فکر کنید. این کملاً واضح است ولی دعوای بین‌تان داغ می‌شود به‌راحتی ممکن است دو طرف از یک موضوع به موضوع دیگر بپرند و شکایت‌های مختلف را وسط بکشند. باید بدانید که هر چه شکایت‌های بیشتری را وسط بکشید، احتمال اینکه بتوانید به راهکاری برای این مشکلات برسید، کمتر می‌شود.

 

مشکلات زندگی زناشویی

زوج‌های ناراضی معمولاً در طول بحث‌ها موضوعات مختلفی را وسط می‌کشند

 

۵. واقعاً به حرف‌های همسرتان گوش دهید. 

خیلی ناراحت‌کننده است که احساس کنید همسرتان به حرف‌های شما توجهی ندارد. وقتی وسط حرف همسرتان می‌پرید یا تصور می‌کنید که می‌دانید به چه فکر می‌کند، شانس این را که بتواند حرف‌های دلش را به زبان بیاورد از او می‌گیرید. حتی اگر مطمئن باشید که می‌دانید همسرتان چه می‌خواهد بگوید، باز هم ممکن است اشتباه کرده باشید.

 

می‌توانید با استفاده از تکنیک‌های گوش دادن فعال به همسرتان نشان دهید که به حرف‌هایش توجه دارید. وقتی همسرتان مشغول حرف زدن است، حرف‌هایش را با استفاده از کلماتی دیگر تکرار کنید. این کار جلوی بروز سوء‌تفاهم را هم می‌گیرد. یا سوال بپرسید. مثلاً بگویید، «تو از اینکه من اون حرف رو زدم ناراحتی، آره؟» این استراتژی‌ها هم از بروز سوءتفاهم‌ها جلوگیری می‌کند و هم به همسرتان نشان می‌دهد به او توجه دارید و برای حرف‌هایش ارزش قائل هستید.

  

۶. اتوماتیک‌وار به شکایت‌های همسرتان اعتراض نکنید. 

وقتی از شما انتقاد می‌کنند خیلی سخت است که حالت دفاعی به خودتان نگیرید. ولی این رویکرد دردی را دوا نمی‌کند. زوجی را تصور کنید که به‌خاطر اینکه زن می‌خواهد مرد بیشتر در کارهای خانه کمکش کند دارند با هم دعوا می‌کنند. وقتی زن از مرد می‌خواهد که بعد از خوردن صبحانه، میز را مرتب کند، مرد پاسخ می‌دهد، «آره می‌دونم خیلی خوبه این کار را بکنم ولی من صبح‌ها وقت برای اینکار ندارم!» وقتی زن از او می‌خواهد آخرهفته کمی برای کمک کردن به او وقت کنار بگذارد، مرد می‌گوید، «آره خیلی خوبه اگه برسم ولی ما معمولاً آخرهفته‌ها برنامه داریم و منم کلی کار دارم که انجام بدم، نمیشه.» این رفتار نشان می‌دهد که نظرات زن برای مرد اهمیتی ندارد.

 

یک رفتار مخرب دیگر شکایت متقابل است که وقتی طرفتان شکایتی از شما می‌کند شما با یک شکایت جواب او را بدهید. مثلاً وقتی زن می‌گوید «به اندازه‌ی کافی تو کارهای خونه کمکم نمی‌کنی» مرد جواب دهد، «تو خیلی وسواسی‌ای». خیلی مهم است که درست به حرف‌ طرفتان گوش دهید و واقعاً آن را مدنظر قرار دهید.

 

۷. رویکردتان را تغییر دهید. 

علاوه بر گوش دادن به حرف‌های همسرتان، باید دیدگاه او را مدنظر قرار دهید و سعی کنید بفهمید این دیدگاه از کجا ناشی می‌شود. آنهایی که می‌توانند از دیدگاه طرفشان به مسئله نگاه کنند معمولاً کمتر طی مشاجرات عصبانی می‌شوند.

 

تحقیق دیگری نشان داده است که داشتن یک رویکرد واقع‌گرایانه و بی‌طرف هم می‌تواند مفید باشد. در یک تحقیق محققان از زوج‌های مختلف خواستند که به یکی از دعواهایشان از دید یک سوم‌شخصِ بی‌طرف نگاه کنند که می‌خواهد به راه‌حلی مفید برای هر دوی آنها برسد و آن را توصیف کنند. زوج‌هایی که سه مرتبه در سال در این امتحان نوشتاری بیست دقیقه‌ای شرکت می‌کردند، در طول سال رضایت بیشتری از زندگی زناشویی خود داشتند.

  

۸. همسرتان را تحقیر نکنید. 

ازمیان تمام حرف‌های منفی‌ای که می‌توانید در یک دعوا به زبان آورید، بدترین آن حرف‌های تحقیرآمیز است. گاتمن دریافته است که تحقیر کردن اولین نشانه‌ی طلاق است. حرف‌های اهانت‌آمیز و تحقیرکننده حرف‌هایی هستند که همسرتان را کوچک می‌کنند. طعنه زدن و برچسب زدن هم جزو آن محسوب می‌شود. همچنین شامل رفتارهای غیرکلامی مثل پوزخند زدن هم می‌شود.چنین رفتارهایی به‌شدت غیرمحترمانه است و به طرفتان نشان می‌دهد که از او متنفرید.

 

تصور کنید که یکی از طرفین می‌گوید «کاش منو بیشتر بیرون می‌بردی» و طرف‌مقابل جواب می‌دهد «آره راست میگی حتماً باید بریم پولمون رو برای یه تکه غذا تو رستوران بریزیم دور تا معلوم بشه که بیرون می‌ریم» یا مثلاً وقتی یک‌طرف از خستگی روزش می‌گوید طرف مقابل جواب دهد، «آررره درک می‌کنم از صبح پا رو پا انداختن و زیر باد کولر تلفن حرف زدن خیلی خسته‌کننده‌س.

 

من از صبح دارم جون می‌کنم و تو فقط رو کاناپه افتادی و عین بچه‌های پونزده ساله زُل زدی تو گوشیت.» چنین حرف‌های تحقیرآمیزی فضایی برای شروع یک بحث واقعی ایجاد نمی‌کند و مثل این می‌ماند که بخواهید عصبانیتتان را سر طرفتان خالی کنید، به جای اینکه سعی کنید مشکل را حل کنید.

 

۹. خودتان را با منفی‌گرایی پُر نکنید. 

سخت است که رفتار بد همسرتان را با رفتار بد پاسخ ندهید. ولی این کار فقط مشکلتان را حادتر می‌کند. گاتمن می‌گوید وقتی زوج‌ها درگیر اثرگذاری منفی متقابل می‌شوند، همدیگر را بیشتر و بیشتر اذیت می‌کنند و اختلاف همینطور ادامه پیدا می‌کند و منفی‌گرایی در هر دو نفر تشدید می‌شود. ولی از کجا باید بدانید که چقدر منفی‌گرایی خطرناک است؟ گاتمن عدد جادویی نسبت ۵ تا ۱ را پیدا کرده است: احتمال طلاق و جدایی زوج‌هایی که نسبت پنج رفتار مثبت (مثلاً تلاش برای داشتن حس شوخ‌طبعی، صمیمیت، همکاری) به‌ازای هر یک رفتار منفی را داشته‌اند، بسیار کمتر بوده است.

 

۱۰. بدانید کِی وقت توقف است. 

اگر می‌بینید دچار منفی‌گرایی شده‌اید و نه شما و نه همسرتان هیچکدام از نکات بالا را در بحث کردن رعایت نمی‌کنید، در بحث و دعوایتان وقفه بیندازید. حتی یک وقفه‌ی کوتاه که طی آن بتوانید چند نفس عمیق بکشید می‌تواند برای آرام کردنتان کافی باشد.

 

تحقیقات نشان می‌دهد که هم انتخاب رویکرد و هم کنترل عصبانیت در مدیریت اختلافات موثر است. به زبان آوردن شکایت‌ها و مشکلات می‌تواند برای رابطه‌تان سازنده باشد ولی اختلافات باید با مهارت مدیریت شوند زیرا درغیراینصورت همه چیز بین‌تان بدتر خواهد شد.

 

منبع: مردمان

 

مجله اینترنتی تک چیز آرزوی بهترینها را برای شما دارد.

ادامه‌ی پست