تبلیغات

از درج هرگونه تبلیغات و مطالب هرز معذوریم

تک چیز ها – تصاویری از اکران مردمی «عصبانی نیستم!»

 

تصاویری از اکران مردمی «عصبانی نیستم!»

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۱۹ ارديبهشت ۱۳۹۷ ساعت ۱۹:۳۷

 

گزارش تصویری از اکران مردمی «عصبانی نیستم!» با حضور باران کوثری و نوید محمدزاده

سینما تیکت: عکس‌های اکران مردمی «عصبانی نیستم!» با حضور باران کوثری و نوید محمدزاده را ببینید:

 

 

 

 

ادامه‌ی پست

طرز تهیه دلمه برگ مو + خواص دلمه برگ مو

 

خواص دلمه برگ مو,فواید دلمه برگ مو

طرز تهیه دلمه برگ مو

 

اواسط فصل بهار برگ موهای تازه در بازار پیدا می شود که واقعا حیف است از آن ها استفاده نکنیم.

اواسط فصل بهار برگ موهای تازه در بازار پیدا می شود که واقعا حیف است از آن ها استفاده نکنیم. دلمه برگ مو از پیش غذاها یا غذاهای مرسوم ما ایرانی هاست و در خیلی از نقاط کشورمان محبوب است و زیاد درست می شود. در این مطلب سعی می کنیم طرز تهیه این دلمه خوشمزه را مرحله به مرحله برایتان آموزش بدهیم.

 

مواد لازم برای تهیه دلمه برگ مو :

برگ مو یا همون برگ انگور تازه   ۴۰-۵۰ عدد
گوشت چرخ کرده  ۳۰۰ گرم 
 برنج نصف پیمانه 
 * سبزی دلمه خرد شده ( گشنیز، جعفری، نعناع و ترخون)  ۴-۵ قاشق خرد شده
بیاز متوسط دو عدد
لپه ۱/۳ پیمانه
نمک و فلفل و زردچوبه به میزان لازم

 

سبزی دلمه خرد شده ( گشنیز، جعفری، نعناع و ترخون) به یک نسبت با گشنیز کمی بیشتر (البته شوید و پیازچه و تره هم میتونه اضافه بشه)

 

مواد لازم برای چاشنی دلمه :

* استاک گوشت  ۱ استکان
 کره ۲۵ گرم 
 سرکه یا آبغوره  نصف پیمانه
شکر  ۱-۲ قاشق غذاخوری 
نمک به مقدار کم

 

* استاک گوشت (اگه نداشتید میتونید از یک بسته عصاره گوشت استفاده کنید با یک استکان آب)

 

مراحل تهیه دلمه برگ مو :

باید لپه و برنج را از قبل خیس کنیم. پیازها را نگینی خرد می کنیم و در مقداری روغن به همراه زردچوبه تفت می دهیم. کمی که سبک شد و رنگ آن طلایی شد گوشت را اضافه می کنیم و روی حرارت ملایم آن را تفت می دهیم. برنج و لپه ها را هم جداگانه می پزیم. البته باید مراقب باشیم که برنج را کمی دون برداریم و لپه هم کامل بپزد ولی له نشود.

 

سبزی خرد شده را به گوشت در حال تفت اضافه می کنیم و نمک و فلفل هم می زنیم. در نهایت لپه و برنج را هم اضافه می کنیم و از روی شعله بر می داریم.

 

کف قابلمه ای که مد نظرمان هست را چند تا برگ مو پهن می کنیم که دلمه ها نسوزد.

 

مراحل پیچیدن برگ مو

برای پیچیدن دلمه ها روشهای مختلفی وجود دارد که مرسوم ترین آن بقچه ای هست و رولی. اگر برگ هایی که استفاده می کنید تازه هست باید دو سه دقیقه ای در آب جوش بجوشد تا نرم شود و موقع پیچیدن نشکند (البته من نجوشاندم) برگ ها را که آماده کردید، پهن کنین و مواد را داخل آن بریزید و آن را بپیچید.

 

برگ مو را به پشت پهن می کنیم و یک قاشق از مواد دلمه که آماده کردیم روی آن می ریزیم. اگر برگ موتان کوچک بود می توانید از دوتا برگ روی هم استفاده کنید که مواد بیرون نریزد.

 

دو قسمت پایینی برگ را روی مواد می گذاریم. بعد هم از دو سمت کناری برگ را به داخل خم می کنیم که کاملا روی مواد را بگیرد.

 

در نهایت هم خیلی محکم برگ را رول می کنیم.

 

چاشنی دلمه برگ مو

برای دلمه من از نصف یک عدد عصاره گوشت و نصف لیوان آب و نصف لیوان آبغوره و کمی شکر استفاده کردم. این مخلوط را روی حرارت گذاشتم و به آن کره اضافه کردم. وقتی همه مواد با هم مخلوط شدند و به جوش آمد، آن را روی دلمه ها ریختم.

 

یک پیشدستی هم روی دلمه ها می گذاریم که موقع پخت از هم وا نرود. بعد هم در قابلمه را می گذاریم و روی حرارت می گذاریم. با حرارت متوسط رو به کم، برای حدود یک ساعت می پزد. البته این زمان بستگی به اندازه قابلمه و مقدار دلمه هایتان هم دارد.

 

دلمه برگ مو,طرز تهیه دلمه برگ مو

دلمه برگ مو خاصیت آنتی بیوتیکی هم دارد و عفونت بدن را رفع می کند

 

نکاتی برای پخت دلمه برگ مو :

اگر ابتدا برگ ها را پختید و آن ها را محکم پیچیدید دیگر لازم نیست روی آن پیش دستی بگذارید.

 

خواص دلمه برگ مو

بدون شک شما هم از جمله کسانی هستید که دلمه را بسیار دوست دارید و می دانید که این غذای اصیل ایرانی دارای فواید بسیاری خواهد بود اگر با برگ مو درست شود. در ادامه از خواص دلمه برگ مو برایتان می گوییم.

 

دلمه برگ مو سرشار از پروتئین، اسید آمینه، آهن، روی، پتاسیم، فیبر، کلسیم، گوگرد، فسفر، منیزیم، قند، ید، سیلیس، سدیم، اسید فولیک، کربوهیدرات، انواع ویتامین های A ، C ، E گروه ویتامین های B مانند B۱، B۲، B۵، B۶ و B۱۲ است.

 

برای بررسی خواص دلمه برگ مو و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با یکی از محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و‌ گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید.

 

مهم ترین خواص دلمه برگ مو

این غذا انرژی زا بوده و برای تقویت عمومی بدن مفید است؛ سبزیجات استفاده شده در تهیه این غذا هم خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند.

 

دلمه برگ مو به علت داشتن کلسیم و منیزیم برای استحکام استخوان ها و دندان ها مفید است؛ دلمه برگ مو خاصیت آنتی بیوتیکی هم دارد و عفونت بدن را رفع می کند.

 

دلمه برگ مو برای رشد کودکان، تقویت معده و ازدیاد شیر مادران شیرده موثر بوده؛ این غذا به علت داشتن آهن هم برای زنان مفید است. پتاسیم موجود در دلمه برگ مو از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری می کند و فشار خون را هم کاهش می دهد.

 

مبتلایان به چربی خون دلمه برگ مو را بهتر است به همراه آب لیموترش تازه میل کنند؛ این غذا به علت داشتن آهن، منیزیم و ویتامین B۱ سبب رفع کم خونی می شود.

 

گردآوری: بخش آشپزی

 

منابع : alodoctor.com

۲nafare.com

امیدواریم از این مطلب بهره کافی را برده باشید ، بزودی با شما همراه خواهیم بود در یک مطلب تازه تر از دنیای آشپزی

مجله اینترنتی تک چیز آرزوی بهترینها را برای شما دارد.

ادامه‌ی پست

چه نیازی به بیمه عمر داریم؟

بیمه عمر دارای انواع بسیاری است. بیمه تمام عمر، بیمه عمر زمانی، بیمه عمر و پس‌انداز و… انواع مختلفی از این بیمه محسوب می‌شوند. کامل‌ترین و جامع‌ترین طرح این بیمه، بیمه عمر و سرمایه‌گذاری است.

احتمالاً تاکنون بارها با تبلیغات بیمه ی عمر در سطح شهر و فضای مجازی مواجه شده‌ایم. بازنشستگی در ۳۰ سالگی، پوشش در برابر بیماری‌های سخت و خاص و موارد دیگر که احتمالاً با آن‌ها برخورد داشته‌ایم. بنابراین بد نیست ببینیم بیمه عمر چیست و انواع آن شامل چه بیمه‌ها و مواردی می‌شود.

خرید آنلاین بیمه عمر از بیمیتو

مزایا و خدمات بیمه عمر

بیمه عمر دارای انواع بسیاری است. بیمه تمام عمر، بیمه عمر زمانی، بیمه عمر و پس‌انداز و… انواع مختلفی از این بیمه محسوب می‌شوند. کامل‌ترین و جامع‌ترین طرح این بیمه، بیمه عمر و سرمایه‌گذاری است. این بیمه ممکن است اسامی مختلفی داشته باشد و در شرکت‌های مختلف بیمه با نام‌های مختلفی خطاب شوند. بیمه عمر و سرمایه‌گذاری، بیمه عمر و پس‌انداز، بیمه عمر و زندگی ، بیمه عمر آتیه زنان خانه‌دار و موارد مختلف دیگری همه دارای ماهیتی مشابه یکدیگر هستند و در مواردی جزئی باهم تفاوت دارند.

بیمه عمر قراردادی بلندمدت است که در این مدت بیمه‌گزار باید حق بیمه بپردازد و در قبال آن از پوشش‌ها و سود این بیمه بهره‌مند می‌شود. بیمه‌گزار می‌تواند در طول مدت قرارداد خود از پوشش‌هایی مثل فوت بر اثر حادثه، امراض خاص، نقص عضو و ازکارافتادگی ناشی از حادثه و… در صورت نیاز استفاده کند. همچنین در طول مدت قرارداد خود از سود تضمینی و سود حاصل از مشارکت این بیمه نیز بهره‌مند خواهد شد. در پایان قرارداد اندوخته بیمه‌گزار که شامل حق بیمه‌های پرداختی و سود آن‌ها است به او تعلق می‌گیرد. در صورتی هم که بیمه‌گزار قبل از اتمام قرارداد فوت کند، مبلغی تحت عنوان سرمایه فوت به وراث او تعلق می‌گیرد. یعنی حتی در صورت فوت بیمه‌گزار خانواده او دچار مشکلات مالی نخواهند شد و از مزایای این بیمه استفاده می‌کنند.

خرید اینترنتی بیمه عمر از بیمیتو

برای اینکه نسبت به جزئیات این بیمه اطلاعات بیشتری داشته باشید می‌توانید به سامانه بیمیتو مراجعه کنید. با استفاده از بیمیتو می‌توان نسبت به جزئیات پوشش‌ها، نرخ سود این بیمه و تمام مواردی که نیاز است مطلع شد. همچنین می‌توان استعلام بیمه عمر ایران ، البرز، پاسارگاد و… را از طریق بیمیتو دریافت کرد و در صورت تمایل نسبت به خرید آنلاین بیمه موردنظر نیز اقدام کرد. اگر نگران آینده خود و خانواده خود هستید بیمه عمر شاید بتواند گزینه خوبی برای رفع نگرانی‌هایتان باشد. همین الآن می‌توانید به سامانه بیمیتو مراجعه کنید و نسبت به جزئیات و شرایط بیمه عمر شرکت‌های مختلف مطلع گردید.

ادامه‌ی پست

منتقدان درباره فیلم همه می دانند اصغر فرهادی در جشنواره کن چه گفتند؟

منتقدان ورایتی، ایندی وایر، اسکرین اینترنشنال، گاردین و هالیوود ریپورتر در مجموع از فیلم «همه می‌دانند» استقبال کرده‌اند.

در این پست از مجله اینترنتی تک چیز مطلبی در مورد

ارائه شده است ، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است، می توانید برای مشاهده مطالب بیشتر در این موضوع به دسته بندی

هنری

مجله اینترنتی تک چیز مراجعه کنید .

هفتاد و یکمین دوره جشنواره فیلم کن سه‌شنبه شب با اولین نمایش جهانی فیلم اسپانیایی‌زبان «همه می‌دانند» به کارگردانی اصغر فرهادی کارگردان ایرانی آغاز شد.پنه‌لوپه کروز، خاویر باردم بازیگران اسپانیایی برنده اسکار و ریکاردو دارین بازیگر آرژانتینی تک چیز‌های فیلم جدید فرهادی هستند که یکی از ۲۱ فیلم بخش مسابقه جشنواره کن امسال هم هست.

در خلاصه داستان تریلر روان‌شناختی “همه می‌دانند” آمده است: کارولینا (با بازی کروز) برای دیدار با خانواده‌اش از آرژانتین به زادگاهش دهکده‌ای در اسپانیا بازمی‌گردد. در این سفر که پیش‌بینی می‌شد به تجدید دیدار اعضای خانواده خلاصه شود، رویدادهای غیرمنتظره‌ای به وقوع می‌پیوندد که بر روند زندگی کارولینا تأثیر می‌گذارد.

فیلم جدید فرهادی در مجموع با استقبال منتقدان و تماشاگرانی قرار گرفت که در اولین شب جشنواره کن به تماشای آن نشستند. در ادامه بخشی از اولین نقدهای نوشته شده بر فیلم را می‌خوانید.

ایندی وایر | اریک کان

مقدمه‌چینی سفت و بسته فیلم، خطر تغییر جهت به منطقه آبکی را به جان می‌خرد، اما فرهادی به‌اندازه کافی از جزئیات پیچیده پرده برمی‌دارد تا روی لحظه‌های فردی مکث و به مشاهدات عمیق تکیه کند.

اسکرین اینترنشنال | لیسا نلسن

اصغر فرهادی با استفاده از بازیگران اسپانیایی‌زبان درجه یک، به شکلی ماهرانه، عشق، رنجش، تشخص، پول و روابط خانواده را در روایتی مملو از تردیدها، اتهامات، احساسات مبهم، نکات انحرافی و دیگر اجزای خوشایند تعلیق-درام می‌گنجاند.

گاردین | پیتر برادشاو

قصه‌گویی فرهادی نیرویی قوی دارد.

ورایتی | پیتر دبروژ

هرچند فیلم برای رسیدن به جایی که رازگشایی‌های آن بتواند تأثیرگذار باشد، کند است، اما همین که این رازگشایی‌ها اتفاق می‌افتد، بی‌اختیار جذاب می‌شود.

هالیوود ریپورتر | بوید فان هویی

اگر فیلم تا حد زیادی قابل دیدن باقی می‌ماند، به این خاطر است که فرهادی تعدادی از بهترین بازیگران اسپانیا را به کار گرفته است و آن‌ها می‌دانند چگونه به شخصیت‌های خود جان ببخشند، حتی وقتی کار زیادی برای انجام دادن ندارند (گرچه چند نفر از آن‌ها حرف برای گفتن زیاد دارند).

 هفتاد و یکمین جشنواره فیلم کن ۸ تا ۱۹ مه (۱۸ تا ۲۹ اردیبهشت) برگزار می‌شود.

این پست توسط بخش هنری مجله تک چیز گردآوری شده است , امیدواریم از مطالعه مطلب

منتقدان درباره فیلم همه می دانند اصغر فرهادی در جشنواره کن چه گفتند؟

استفاده کافی برده باشید، از شما دعوت می شود از مطالب مرتبط با این پست دیدن فرمایید .

ادامه‌ی پست

۲ عامل اصلی ناتوانی جنسی را بشناسید

اختلال جنسی

علل بی‌میلی جنسی هرچه که باشد نیازمند بررسی و درمان به موقع دارد‎

 

امروزه پژوهش‌های مختلفی درباره اهمیت روابط جنسی زوجین، آثار آن بر سلامت زن و شوهر و نیز تاثیر آن بر دوام و قوام خانواده صورت گرفته است و به عبارتی دیگر همان اندازه که سلامت جسمی حائز اهمیت است سلامت جنسی نیز به نوبه خود نقش مهم و اساسی را در روابط زوجین دارند.

 

علل بی‌میلی جنسی هرچه که باشد نیازمند بررسی و درمان به موقع دارد. اختلالات جنسی را به خوبی می‌توان با شناسایی و رفع علل زمینه‌ساز آن درمان کرد. نکته مهم در درمان این دسته از عارضه ها این است که مبتلایان به بی‌میلی جنسی نباید خودسرانه به دارو درمانی اقدام کنند، چرا که علاوه بر عوارضی که این‌گونه داروها در صورت مصرفی بی‌رویه دارند، گاه به علت بی‌توجهی به منشأ بی‌میلی جنسی بی‌اثر خواهند بود.

 

دکتر پورک جراح کلیه و مجاری ادراری بیان کرد: مسئله جنسی در زنان و مردان از مشکلات پنهان در جامعه و در درون انسانهاست. گفتگو کردن در رابطه با این مشکلات ملزوم به شجاعت فردی و اجتماعی است. اغلب مردان و زنان حاضر نیستند به این مسئله که یک نوع بیماری است به عنوان دردی نگاه کنند که درمان لازم دارد.

 

وی ادامه داد: در کشور بسیاری از مردان و زنان در هر لباسی که هستند با این مشکل رو به رو اند و باید به کمک متخصص هرچه زودتر به درمان آن نیز اقدام کنند.

 

پورک خاطرنشان کرد: ناتوانی جنسی نه تنها در مردان بلکه به همان اندازه در زنان وجود دارد. اغلب مردان و یا زنان این بیماری را در همسر خود به عنوان سردمزاجی و یا دلایلی از ضعف بدنی می بینند با این وجود مراجعه به متخصص را امری زشت و خارج از اخلاق می دانند.

 

این متخصص ۲ دلیل عمده را عامل اصلی ناتوانی جنسی در افراد دانست و گفت : دو دلیل اساسی را که ما می توانیم در این جا به عنوان عاملان اصلی ناتوانی جنسی بیان کنیم یکی بیماری های جسمی و دیگری بیماری های روحی و روانی هستند.

 

به گفته وی، استرس های کاری و خانوادگی، نداشتن تفاهم خانوادگی بین مردان و زنان، افسردگی ناشی از مشکلات مختلفی که انسان ها در جوامع صنعتی و شهری امروزی دارند و خیلی دیگر از بیماری های روحی و روانی دیگر جزء عوامل آن به حساب می آیند.

 

پورک متذکر شد: در مردان زیر ۴۰ سال حدودا ۵ درصد از آنان مشکل ناتوانی جنسی دارند در صورتیکه در مردان بالای ۴۰ سال بین ۵۵ تا ۷۵ درصد به این عارضه مبتلا هستند. بدین ترتیب در کنار افزایش سن می توان بیماری های قلبی و عروقی از جمله فشار خون بالا، بیماری های قندی، بیماری های عصبی، استعمال دخانیات و مصرف داروهایی که مستقیما باعث اختلالات جنسی هستند را نام برد. این دسته از داروها عبارتند از داروهای قلب، کاهش فشار خون، افسردگی و اعصاب، تیروئید و داروهای شیمی درمانی.همچنین جراحی در ستون فقرات و لگن، شیمی درمانی و رادیوتراپی از دلایل دیگر این عارضه دانست.

 

این جراح کلیه و مجاری ادراری ناتوانی جنسی را یکی ار دلایل در نازایی دانست و گفت: بسیاری از زوجین جوان به علل مختلف قادر به انجام امر جنسی بعد از ازدواج نیستند لذا نیاز یک پزشک برای این دسته از زوج ها امری الزامیست.

 

وی در پایان توصیه کرد: از دیگر مشکلات اختلالات جنسی مردان در کشور انزال زودرس است که در مردان جوان شایع تر است. درمان های رفتاری و جراحی توسط اورولوژیست انجام می گیرد و می تواند به خیلی از مردان در سنین مختلف کمک های لازم را به عمل آورد. کاهش وزن و فعالیت های بدنی به عنوان ورزش روزانه، تغذیه مناسب و ترک دخانیات از جمله کارهایی هستند که برای رسیدن به سلامتی جنسی کمک می کنند. در خصوص دیابت و فشار خون درمان دارویی مناسب با عارضه کم برای اختلالات جنسی مفید هستند.

  

منبع: سلامت نیوز

 

مجله اینترنتی تک چیز آرزوی بهترینها را برای شما دارد.

ادامه‌ی پست

سه محصول ایران خودرو گران شد +جدول

ایران خودرو امروز به صورت چراغ خاموش قیمت سه محصول خود را حدود ۵ میلیون تومان افزایش داد. 

 

ایران خودرو امروز به صورت چراغ خاموش قیمت سه محصول خود را حدود ۵ میلیون تومان افزایش داد. در لیست جدید قیمت انواع محصول این شرکت برای پژو ۲۰۷i دنده‌ای باافزایش ۴ میلیون و ۱۶۸ هزار تومان قیمت ۴۷ میلیون و ۱۳۰ هزار تومان، پژو ۲۰۷i اتوماتیک با افزایش ۴ میلیون و ۷۹۲ هزار تومانی قیمت ۵۴ میلیون و ۳۶۴ هزار تومان و تندر پلاس اتوماتیک با افزایش ۴ میلیون و ۷۵۳ هزار تومانی قیمت ۵۳ میلیون و ۹۲۵ هزار تومان تعیین شده است.

به نظر می‌رسد طی روز‌های آینده باید شاهد تغییرات قیمتی مابقی محصولات این شرکت هم از کارخانه تا بازار باشیم.

 

سه محصول ایران خودرو گران شد +جدول

تسنیم

ادامه‌ی پست

آیا سامیه لک بازیگر سریال «آنام» مهاجرت کرده است؟

«من دوره‌ای برای کار سفرهای زیادی به خارج از کشور داشتم و متاسفانه شایعه‌ای مطرح شد که مهاجرت کردم. آن زمان فصای مجازی به اندازه اکنون فعال نبود و شرایط اینکه شایعات را به سرعت بتوانی رد کنی وجود نداشت؛ البته خیلی از بازیگران اکنون از همین فضا استفاده می‌کنند.»

در این پست از مجله اینترنتی تک چیز مطلبی در مورد

ارائه شده است ، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است، می توانید برای مشاهده مطالب بیشتر در این موضوع به دسته بندی

چهره ها

مجله اینترنتی تک چیز مراجعه کنید .

سامیه لک بازیگر سریال «آنام» که این شب‌ها به کارگردانی جواد افشار از شبکه سه سیما روی آنتن می‌رود با اعتقاد بر اینکه خود را فرزند تلویزیون می‌داند، درباره‌ علت دوری از تلویزیون توضیح داد:

«من دوره‌ای برای کار سفرهای زیادی به خارج از کشور داشتم و متاسفانه شایعه‌ای مطرح شد که مهاجرت کردم. آن زمان فصای مجازی به اندازه اکنون فعال نبود و شرایط اینکه شایعات را به سرعت بتوانی رد کنی وجود نداشت؛ البته خیلی از بازیگران اکنون از همین فضا استفاده می‌کنند.»

وی با اشاره به جذابیت‌های قصه «آنام» یادآور شد: داستان «آنام» درباره‌ بخشنده بودن است و اینکه در شرایط لازم چقدر توانایی بخشنده بودن را دارید. همه ما در زندگی رازهایی داریم که دوست نداریم برملا شود و حالا در یک موقعیت می‌فهمیم که وقتی راز یک شخص برملا می‌شود چقدر ما قدرت بخشنده بودن را داریم.

لک درباره شخصیت آیناز در سریال نیز اظهار کرد: شخصیت آیناز دختر تنهایی است. خواهر داشتن و یا داشتن یک مادر همراه خیلی برای دخترها اهمیت دارد و آیناز دختری است که چنین موقعیتی را ندارد. حتی اگر به زندگی‌های نسل خود دقت کنیم هر یک از ما چند خاله و دایی و عمه … داریم اما بچه‌های نسل‌های جدید یک خاله یا عمو خواهند داشت و این تک فرزندی اتفاق خوبی نیست. کاراکتر آیناز هم با توجه به تنهایی که دارد با سختی هایی مواجه است.

بازیگر سریال «مرگ تدریجی یک رویا» درباره پیشنهادات کاری در آن زمان اظهار کرد: فیلمنامه‌های زیادی به دستم می‌رسید ولی من یا نقش و کاراکتر را دوست نداشتم و یا چون مسوولیت پروژه های ساختمانی را در دست داشتم فرصتی پیش نمی آمد تا بتوانم در سریالی حضور داشته باشم.

این بازیگر درباره همکاری‌اش با تلویزیون و حضور در سریال‌های تلویزیونی که آیا ادامه‌دار خواهد بود؟ اظهار کرد: من فعلا در ایران هستم و حتما از فیلمنامه‌ها استقبال و به پیشنهادها فکر می‌کنم. به هرحال من بچه تلویزیون هستم و با این رسانه معرفی شدم.

سامیه لک در پایان درباره‌ی کار در سینما نیز توضیح داد: من هیچگاه به تلویزیون جواب منفی نخواهم داد و این رسانه را دوست دارم اما می‌خواهم سینما را هم تجربه کنم. پیشنهادهایی هم دارم که باید آنها را بررسی کنم.

مجموعه تلویزیونی «آنام» به تهیه‌کنندگی اسماعیل عفیفه در گروه فیلم و سریال شبکه سه سیما تولید شده است.

این سریال اجتماعی در ۶۵ قسمت ۴۰ دقیقه‌ای به قلم امیرعباس پیام نگارش شده است. ۴۲ قسمت از این مجموعه از هفتم بهمن تا پایان اسفند ماه ۹۶ از شبکه سه پخش شد و ادامه سریال تلویزیونی «آنام» از ۲۵ فروردین ماه، هر شب به جز جمعه‌ها از ساعت ۲۰:۴۵ روی آنتن شبکه سه سیما قرار می گیرد.

بازپخش این مجموعه تلویزیونی نیز ساعت ۱:۳۰ بامداد، ۹:۳۰ صبح و ۱۴:۳۰ بعد از ظهر روز بعد است.

این پست توسط بخش چهره ها مجله تک چیز گردآوری شده است , امیدواریم از مطالعه مطلب

آیا سامیه لک بازیگر سریال «آنام» مهاجرت کرده است؟

استفاده کافی برده باشید، از شما دعوت می شود از مطالب مرتبط با این پست دیدن فرمایید .

ادامه‌ی پست

چطور می توان گوشت قرمز نخورد؟

حذف گوشت از رژیم غذایی, حذف گوشت

کمبود ویتامین ب ۱۲ در کسانی که از مصرف محصولات حیوانی اجتناب می کنند رایج است 

 

علاقه مندان به مصرف گوشت قرمز، کمتر از کسانی که به مصرف هیچ گونه محصول حیوانی علاقه ای ندارند، دچار فقر مواد غذایی از جمله ویتامین ب ۱۲ می شوند.

حذف گوشت از رژیم غذایی اگر به درستی انجام نشود، عواقب جدی سلامت را به همراه دارد و بنابراین توصیه متخصصان تغذیه بر این است که متوقف کردن مصرف گوشت باید هوشمندانه و در قالب یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد.

 

مصرف متعادل تخم مرغ: تخم مرغ یک غذای کامل و سرشار از پروتئین حیوانی است. شما می توانید اگر گوشت قرمز مصرف نمی کنید و در صورتی که دچار کلسترول بالا نیستید، روزانه از مزایای این ماده غذایی سود ببرید. هنگام خرید تخم مرغ، سعی کنید که نوع ارگانیک آن را انتخاب کنید.

 

احتیاط در مصرف لبنیات: بسیاری از افرادی که از مصرف گوشت پرهیز می کنند، علاقه وافری به مصرف محصولات لبنی دارند. با این حال نوع پرچرب این محصولات، مضرتر از آنچه شما تصور می کنید، هستند و باعث اختلالات هضم می شوند. نوع کم چرب و یا بدون چربی محصولات لبنی را انتخاب کنید و یا سراغ شیرهای گیاهی مانند شیرسویا و یا شیر بادام بروید.

 

کاهش مصرف فراورده های تصفیه شده: اشتباه بزرگ اکثر افرادی که به مصرف گوشت علاقه ای ندارند، مصرف بیش از حد آرد است. مصرف آردهای تصفیه شده ضمن این که شما را دچار اضافه وزن فوری می کند، عاملی برای ابتلا به سوء تغذیه است. به جای مصرف آرد سفید موجود در شیرینی ها، کوکی ها و یا انواع نان ها و ماکارونی، می توانید سبزیجات، سالاد و یا آب سبزیجات را انتخاب کنید تا از این طریق ویتامین ها، مواد معدنی، و فیبر کافی را دریافت نمایید.

 

حذف گوشت از رژیم غذایی, حذف گوشت

حذف گوشت از رژیم غذایی اگر به درستی انجام نشود عواقب جدی سلامت را به همراه دارد

 

انتخاب درست ماهی ها: اگر به مصرف گوشت قرمز رغبت ندارید، اما ماهی هنوز جزو رژیم غذایی تان است، از انتخاب ماهی های بزرگ چرب مانند ماهی آزاد یا تن اجتناب یا مصرف آنها را محدود کنید زیرا این نوع ماهی ها ممکن است حاوی مقادیر زیادی فلزات سنگین باشند که البته برای کودکان و مادران باردار بسیار خطرناک هستند. می توانید ماهی های چرب مانند ماهی ساردین و ماهی سفید را با خیال راحت مصرف کنید.

 

مصرف منابع کلسیم: شیر تنها منبع کلسیم نیست و شما می توانید از منابع دیگر این ماده معدنی مانند دانه کنجد، کلم بروکلی، بادام و … بهره ببرید.

 

پیشگیری از فقر ویتامین ب ۱۲: کمبود ویتامین ب ۱۲ در کسانی که از مصرف محصولات حیوانی اجتناب می کنند، رایج است و در موارد شدید احتیاج به مصرف مکمل دارد. این ویتامین در محصولاتی از قبیل غذاهای دریایی، ماهی، تخم مرغ و لبنیات نیز یافت می شود و تنها منبع آن گوشت قرمز نیست.

 

مصرف کافی آهن: مکمل های آهن در کسانی که محصولات حیوانی از جمله گوشت قرمز را مصرف نمی کنند، تحت نظر پزشک ضروری است. با این حال اگر شما دچار کم خونی فقر آهن نیستید، می توانید از محصولاتی مانند اسفناج، آجیل هایی مانند پسته، جعفری، چغندر قند، عدس، جو و کلم بروکلی بهره ببرید.

 

مصرف سبزیجات حاوی پروتئین: بسیاری از غذاهای گیاهی منابع غنی از پروتئین هستند و برای کسانی که میلی به مصرف گوشت قرمز ندارند، اضافه کردن آجیل و دانه ها، حبوبات، دانه های کامل مانند گندم و جو، و نخود فرنگی به رژیم غذایی توصیه می شود.

 

منبع:iec.behdasht.gov.ir

مجله اینترنتی تک چیز آرزوی بهترینها را برای شما دارد.

ادامه‌ی پست

دست عروس، توسط کروکودیل قطع شد! +تصاویر

دختر انگلیسی که در یک حادثه وحشتناک یک دستش توسط کرکودیل قطع شده بود چند روز بعد توانست جشن عروسی اش را برپا کند. ” جیمی فاکس” به همراه همسرش مشغول قایق سواری در یکی از رودخانه‌های بالای آبشار ویکتوریا در کشور زیمباوه بودند که دچار این حادثه تلخ شدند. دست راست “زانله ندلوو، بازیکن سابق تیم ملی تنیس زنان انگلیس در این حادثه قطه گردید و دست چپ او نیز دچار جراحت شدید شد.

در حالی که خون زیادی از بدن زانله خارج می‌شد و احتمال مرگش وجود داشت جیمی توانست او را به بیمارستان برساند. جراحان با انجام یک عمل جراحی توانستند جان این زن جوان را نجات دهند، اما او دست راست خود را از دست داد.

گفته می‌شود قرار بود این زوج با سفر به آبشار ویکتوریا مراسم عروسی خود را در آنجا برگزار کنند که حمله این کروکودیل این مراسم را چند روز به تعویق انداخت. با این حال و با وجود این اتفاق تلخ، این دختر جوان مراسم عروسی اش را برگزار کرد و مراسم عروسی این زوج جوان در کلیسای کوچک بیمارستان برگزار شد. در تصاویری که منتشر شده است این دختر در حالی که لباس سفید عروس بر تن دارد در کنار داماد و خانواده اش دیده می‌شود.

دست عروس، توسط کروکودیل قطع شد! +تصاویر

دست عروس، توسط کروکودیل قطع شد! +تصاویر

ادامه‌ی پست

آیا اپلیکیشن های تلگرام فارسی، تلگرام طلایی، موبوگرام و…ضد فیلتر هستند؟

اخیرا نرم افزار هایی در ایران ارائه شده است که نام آنها برگرفته از تلگرام بوده و مشتقاتی از نام این نرم افزار پیام رسان دارند. مانند: موبوگرام،تلگرام طلایی، تلگرام فارسی، سوپرگرام، پارسگرام، تلگرام قرمز و…

در این پست از مجله اینترنتی تک چیز مطلبی در مورد

ارائه شده است ، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است، می توانید برای مشاهده مطالب بیشتر در این موضوع به دسته بندی

فناوری

مجله اینترنتی تک چیز مراجعه کنید .

اخیرا نرم افزار هایی در ایران ارائه شده است که نام آنها برگرفته از تلگرام بوده و مشتقاتی از نام این نرم افزار پیام رسان دارند و ادعا می شود که ضد فیلتر هستند! مانند: موبوگرام،تلگرام طلایی، تلگرام فارسی، سوپرگرام، پارسگرام، تلگرام قرمز و…

در خلال روزهای فیلتر تلگرام، کاربران زیادی نیز تمایل به دانلود این اپلیکیشن ها دارند. از امکانات این نرم افزارها می توان به امکان جستجو در محتوای تصویری و متنی در کانالهای تلگرام بدون عضو بودن در آنها اشاره کرد که این امر در نسخه اصلی تلگرام امکان پذیر نیست.

وقتی که جستجویی در گوگل پلی کنید با نرم افزارهای متن باز زیادی برخود می کنید که برخی از آنها مانند تلگرام بسیار معتبر و مشهور می باشند. نرم افزارهای متن باز این امکان را به برنامه نویس ها می دهند تا بتوانند به سلیقه خود تغییراتی را در نوع کارکرد و طراحی آنها بوجود آورند و آن را به نامی دیگر و گاهی نامی مشابه ارائه دهند. ولی همیشه افرادی وجود دارند که از این نوع نرم افزارها برای اهداف مخرب و گاهی نامشخص استفاده می کنند.

اپلیکیشن های زیادی شبیه به تلگرام تا به امروز ارائه شده اند که تنها یکی از آنها مورد اعتماد و قبول خود شرکت اصلی تلگرام می باشد. اپلیکیشن پیام رسان تلگرام X تنها نوع از این نرم افزارها می باشد و بقیه آنها هیچ کدام مورد تایید نبوده اند. اپلیکیشن تلگرام X سریعتر و آسان تر از نوع اصلی آن است و به همین خاطر است که مورد استقبال کمپانی تلگرام قرار گرفته است و آن را در سایت خود معرفی کرده.

اگر در خاطر داشته باشید شرکت سیمانتک اخیرا اپلیکیشنی پیدا کرده بود که با نام و لوگویی شبیه به تلگرام فعالیت می کرد و تقریبا هیچ تفاوتی با آن نداشت به جز اینکه کارکردی مانند تابلوی اعلانات داشت و همیشه در حال انتشار تبلیغات مزاحم بود.

این نکته را همیشه در ذهن داشته باشید که نرم افزارهای متفرقه مانند تلگرام طلایی که هنوز از طرف خود شرکت اصلی تولید کننده یا دیگر مقامات رسمی مورد تایید قرار نگرفته اند می توانند گاهی مخرب بوده و از اطلاعات کاربر سو استفاده کنند. نرم افزار تلگرام طلایی یا طلگرام پلاس یا هر اسم دیگری که ممکن است برای آن بگذارند نرم افزاری غیر رسمی است و می تواند حاوی بدافزار و یا جاسوس افزار باشد.

این نرم افزار که به نظر توسط برنامه نویسان ایرانی بازطراحی شده است به نوعی کدنویسی شده که تمام قابلیت های تلگرام اصلی را داشته باشد و امکانات بیشتری نیز در اختیار کاربران می گذارد.

بنابراین وقتی می خواهید اپلیکیشنی را دانلود و نصب کنید حتما آن اپلیکیشن  را از جایی معتبر مانند Google Play  و یا Apple Store دانلود کنید. زیرا این فروشگاه های معتبر اجازه انتشار اپلیکیشن های تقلبی و مخرب را نمی دهند و کاربران با خیالی آسوده تر می توانند نسبت به دانلود اپلیکیشن مورد نظر خود اقدام نمایند.

وقتیکه می خواهید نرم افزاری را حتی از گوگل پلی دانلود کنید حتما نظر دیگر کاربران را که در زیر آن آمده است بخوانید و اگر نظر مشکوکی دیدید به آن نرم افزار کامل اطمینان نکنید.

نکته مهم: اپلیکیشن تلگرام طلایی به صورت کامل و رسمی در ایران کدنویسی شده است و به گفته مسئولین دولتی این اپلیکیشن به گونه ای کدنویسی شده که تمام قابلیت های تلگرام اصلی را داشته باشد و کاربران می توانند اطلاعات گذشته خود را برروی آن نیز داشته باشند.

در نهایت بحث ضد فیلتر بودن این نرم افزارها در تبلیغات آنها مطرح می شود که باید گفت تمامی این تبلیغات به دور از واقعیت هستند و با هیچیک از این نرم افزارهای مشتق شده از تلگرام که در ابتدای مقاله اسامی آنها آورده شد نمی توان فیلترینگ را دور زد.

این پست توسط بخش فناوری مجله تک چیز گردآوری شده است , امیدواریم از مطالعه مطلب

آیا اپلیکیشن های تلگرام فارسی، تلگرام طلایی، موبوگرام و…ضد فیلتر هستند؟

استفاده کافی برده باشید، از شما دعوت می شود از مطالب مرتبط با این پست دیدن فرمایید .

ادامه‌ی پست