تبلیغات

از درج هرگونه تبلیغات و مطالب هرز معذوریم

فرزندان مصباحی‌مقدم کجا هستند و چه شغلی دارند؟ +عکس

حجت‌الاسلام غلامرضا مصباحی‌مقدم عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام طی توییتی به کمپین «فرزندت کجاست؟» پیوست.

وی در توییتر خود نوشت:

«بنده دارای ۱۲ برادر و خواهرم که هیچ کدام شاغل در ارگان‌های دولتی نیستند، برادران شغل آزاد دارند و خواهر‌ها خانه‌دارند ۶ فرزند دارم؛ یک پسر و ۵ دختر، پسرم دانش‌آموخته رشته کامپیوتر گرایش نرم‌افزار است که به صورت پروژه‌ای کار می‌کند».

نماینده مردم تهران در مجالس هشتم و نهم ادامه داد:

«یکی از دخترانم دکترای جامعه شناسی دارند و به صورت حق التدریسی در حال تدریس هستند؛ سه دخترم تا مقطع کارشناسی ارشد تحصیل کرده و خانه‌دارند و دختر دیگرم نیز مشغول تحصیل در مقطع کارشناسی‌ارشد هستند».

فرزندان مصباحی‌مقدم کجا هستند و چه شغلی دارند؟ +عکس

فارس

ادامه‌ی پست

دانلود آهنگ بی وفایی دل من از غصه داغون شده بامشاد

این مطلب از وب سایت موزیکفا به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ بی وفایی دل من از غصه داغون شده

در این ساعت بنا به درخواست شما دوستان گرامی ♫ دانلود آهنگ بی وفایی بی وفایی دل من از غصه داغون شده بامشاد به همراه تکست و بهترین کیفیت در سایت قرار داده شد ♫

Download New Music BY : Bi Vafaei | Bamshad With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa

37780467 208504859821569 1295803903924764672 n دانلود آهنگ بی وفایی دل من از غصه داغون شده بامشاد

متن آهنگ بی وفایی بامشاد

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

رفتی ز پیشم… بی وفا!●♪♫
کردی پریشم… بی وفا!●♪♫
با رفتنِ تو، آواره می شم… آواره می شم…●♪♫
بی وفایی… بی وفایی… دلِ من از تو گرفتـــه●♪♫
بی وفایی… بی وفایی… بی تو عاشقی، چه سختــه!●♪♫
بی وفایی… بی وفایی… گر نیای پیشم، می میـــرم…●♪♫
بی وفایی… بی وفایی… من به دامِ تو، اسیرم!●♪♫
تا دنیا دنیـــاست، عاشقی کارمه!●♪♫
سرچشمه ی عشق، دلِ بیمارمه●♪♫
اگر نیایی، دلموُ می شکنی…●♪♫
اگر بیایی، راحتِ جانمی…●♪♫
بی وفایی… بی وفایی… دلِ من از غصه داغون..! شده ای بچه ی شیطون!●♪♫
بی وفایی… بی وفایی… دلِ من از غصه داغون..! شده ای بچه ی شیطون!●♪♫

Untitled 2 1 دانلود آهنگ بی وفایی دل من از غصه داغون شده بامشاد
رفتی ز پیشم… بی وفا!●♪♫
کردی پریشم… بی وفا!●♪♫
با رفتنِ تو، آواره می شم… آواره می شم…●♪♫
بی وفایی… بی وفایی… دلِ من از تو گرفتــه●♪♫
بی وفایی… بی وفایی… بی تو عاشقی، چه سختـه!●♪♫
بی وفایی… بی وفایی… گر نیای پیشم، می میــرم…●♪♫
بی وفایی… بی وفایی… من به دامِ تو، اسیـرم!●♪♫
تا دنیا دنیـــاست، عاشقی کارمه!●♪♫
سرچشمه ی عشق، دلِ بیمارمه●♪♫
اگر نیایی، دلموُ می شکنی…●♪♫
اگر بیایی، راحتِ جانمی…●♪♫
بی وفایی… بی وفایی… دلِ من از غصه داغون..! شده ای بچه ی شیطون!●♪♫
بی وفایی… بی وفایی… دلِ من از غصه داغون..! شده ای بچه ی شیطون!●♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

بی وفایی بامشاد

دانلود آهنگ بی وفایی دل من از غصه داغون شده بامشاد

ادامه‌ی پست

ماجرای جذاب ناپلئون و معشوقه اش دزیره به مناسبت زادروز ناپلئون بناپارت

در این پست از مجله اینترنتی تک چیز مطلبی در مورد ماجرای جذاب ناپلئون و معشوقه اش دزیره به مناسبت زادروز ناپلئون بناپارت ارائه شده است ، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است، می توانید برای مشاهده مطالب بیشتر در این موضوع به دسته بندی خارجی مجله اینترنتی تک چیز مراجعه …

در این پست از مجله اینترنتی تک چیز مطلبی در مورد

ارائه شده است ، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است، می توانید برای مشاهده مطالب بیشتر در این موضوع به دسته بندی

خارجی

مجله اینترنتی تک چیز مراجعه کنید .

دزیره کلاری ملقب به دزیدریا، ملکه سوئد و نروژ دختر آقای فرانسیس کلاری تاجر ابریشم و اهل مارسی، معشوقه ناپلئون بناپارت بود که در هشتم نوامبر سال ۱۷۷۷ میلادی در مارسی فرانسه چشم به جهان گشود.

ناپلئون بناپارت

دزیره در سال ۱۷۹۴ با ناپلئون بناپارت نامزد شد اما دو سال بعد ناپلئون نامزدی خود را با او به هم زد و در هشتم مارس ۱۷۹۶ با ژوزفین دوبوهارنه ازدواج کرد. هنگامی که دزیره از این موضوع اطلاع یافت به ناپلئون نوشت که : «تو زندگی مرا به سوی بدبختی سوق دادی و من هنوز ناتوان از فراموش کردن توام.» اما دزیره چندی بعد با ژنرال ژان باتیست برنادوت ازدواج کرد. ژنرال برنادوت فردی بود مدیر با تجربه و کار آزموده. او جنگ های پیروزمندانه و افتخار آمیزی انجام داد و به خاطر خوشنامی خود از طرف مجلس ملی سوئد به ولایتعهدی آن کشور برگزیده شد و سپس در سال ۱۸۱۰ رسما پادشاه آن کشور گردید. دزیره در سال ۱۸۲۹ تاج گذاری کرد و ملکه کشور سوئد شد. او شوهرش را در سال ۱۸۴۴ از دست داد و بیوه شد و پسرش اسکار جانشین پدر شد. دزیره بعد از فوت شوهرش چند باز سعی کرد از مقام خود استعفا دهد تا به نزد خانواده خود که سالها بود در ایالت لوئیزیانای آمریکا می زیستند برود اما ملت سوئد اجازه این کار را به او ندادند. سرانجام او یک سال پس از مرگ تنها فرزندش اسکار که بعد از پدرش به عنوان اسکار اول برتخت نشسته بود در سال ۱۸۶۰ در سن ۸۳ سالگی بعد از بازدید از اپرا در قصر استکهلم زندگی را بدرود گفت و پیکرش را در کنار مزار همسرش در کلیسای لوتران به خاک سپردند.

ناپلئون بناپارت

بیوگرافی ناپلئون بناپارت

ناپلئون بناپارت (زاده ۱۵ آگوست ۱۷۶۹ میلادی – درگذشته ۵ مه ۱۸۲۱ میلادی)، به عنوان نخستین امپراتور فرانسه در فاصله سال‌های ۱۸۰۴ تا ۱۸۱۵ میلادی بر این کشور حکومت کرد و نقش بسزایی در تاریخ اروپا ایفا نمود.

ناپلئون در جزیره کرس متولد شد و به عنوان افسر توپخانه تعلیم دید. در وقایع بعد از انقلاب کبیر فرانسه به تدریج رشد کرد و در جنگ‌های مختلف فرماندهی نیروهای فرانسوی را برعهده داشت. در سال ۱۷۹۹، ناپلئون طی کودتای ۱۸ برومر خود را به عنوان کنسول اول منصوب کرد و عملاً قدرتمندترین فرد فرانسه شد تا آن که پنج سال بعد به مقام امپراتوری فرانسه رسید. وی در اولین دههٔ قرن ۱۹ ارتش فرانسه را علیه اکثر قدرت‌های اروپایی هدایت کرد و پس از رشته‌ای از پیروزی‌ها موقعیت فرانسه را به عنوان یکی از قدرت‌های غالب قاره اروپا تثبیت کرد. در این دوره حوزه نفوذ فرانسه از طریق اتحادهای متعدد با سایر کشورها و انتصاب دوستان و اعضای خانواده ناپلئون به رهبری دیگر کشورهای تصرف شده توسط فرانسه، گسترش یافت.

تاکتیک‌های او باعث پیروزی‌های بسیاری برای ارتش فرانسه در برابر ارتش‌هایی شد که حتی در بعضی موارد از لحاظ تعداد بر ارتش فرانسه برتری داشتند. به همین دلیل وی به عنوان یکی از فرماندهان نظامی تاریخ شناخته شده‌است.

این پست توسط بخش خارجی مجله تک چیز گردآوری شده است , امیدواریم از مطالعه مطلب

ماجرای جذاب ناپلئون و معشوقه اش دزیره به مناسبت زادروز ناپلئون بناپارت

استفاده کافی برده باشید، از شما دعوت می شود از مطالب مرتبط با این پست دیدن فرمایید .

ادامه‌ی پست

تک چیز ها – برانکو به دنبال ۶ تایی کردن ویسی

 

نگاهی به تقابل دو سرمربی پرسپولیس و نفت مسجدسلیمان

برانکو به دنبال ۶ تایی کردن ویسی

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۲۴ مرداد ۱۳۹۷ ساعت ۱۵:۰۶

 

برانکو به دنبال ۶ تایی کردن ویسی

 

 

برانکو از زمان حضورش در ایران ۷ بار با ویسی روبه‌رو شده که خاطرات تلخ و شیرین زیادی در خاطر سرمربی کروات پرسپولیس بر جای گذاشته است.

 خبرورزشی نوشت: پرسپولیس در چهارمین بازی لیگ هجدهم میزبان نفت مسجدسلیمان است که عبدا… ویسی هدایت آن را بر عهده دارد. برانکو از زمان حضورش در ایران ۷ بار با ویسی روبه‌رو شده که خاطرات تلخ و شیرین زیادی در خاطر سرمربی کروات پرسپولیس بر جای گذاشته است. مهم‌ترین تقابل این دو سرمربی به لیگ پانزدهم بازمی‌گردد که در هفته پایانی استقلال خوزستان تحت هدایت عبدا… ویسی تنها با تفاضل گل قهرمان لیگ برتر شد و رؤیای قهرمانی شاگردان برانکو را یک سال عقب انداخت. پروفسور پرسپولیسی‌ها لیگ را مقابل گواردیولای وطنی به سختی آغاز کرد، اما به نظر می‌رسد راه بردن را پیدا کرده و قرار نیست دیگر به ویسی باج بدهد.

استارت با یک تساوی

پرسپولیس تحت هدایت برانکو اولین بازی‌اش را مقابل استقلال خوزستان با سرمربیگری عبدا… ویسی انجام داد که این دیدار با تساوی یک- یک پایان یافت البته برانکو روی نیمکت حاضر نبود و آندره پانادیچ تیم را ارنج کرد.

۶ تایی شدن ویسی

هر ۵ دیدار آخر با برد شاگردان برانکو مقابل شاگردان ویسی پایان یافته و اگر پرسپولیس در تهران نفت مسجدسلیمان را شکست دهد ویسی ۶ تایی می‌شود.

تنها شکست پروفسور

لیگ پانزدهم به استقلال خوزستان باخت تا همین شکست در هفته پایانی باعث قهرمانی شاگردان ویسی شود.

زده و خورده

پرسپولیس با برانکو ۱۳ گل وارد دروازه تیم‌های تحت هدایت ویسی کرده و تنها ۶ بار از تیم ویسی گل خورده است.

دو تیم در حالی به مصاف هم می‌روند که نفت مسجدسلیمان بدون گل زده و با تنها ۲ امتیاز در رده چهاردهم جدول قرار دارد و در طرف مقابل پرسپولیس با ۷ امتیاز صدرنشین لیگ برتر است. تقابل تیم‌های بدون گل خورده و بدون گل زده لیگ روی کاغذ به نفع سرخپوشان خواهد بود و باید منتظر ماند و دید آیا شاگردان ویسی می‌توانند اولین گل فصل خود را به بهترین خط دفاع لیگ که تا به حال گلی دریافت نکرده بزنند یا خیر.

نتایج تقابل‌های سرمربیان دو تیم پرسپولیس و نفت مسجدسلیمان

لیگ چهاردهم: استقلال خوزستان یک- پرسپولیس یک

لیگ پانزدهم: استقلال خوزستان ۲- پرسپولیس یک

لیگ پانزدهم: پرسپولیس ۲- استقلال خوزستان صفر

لیگ شانزدهم: سپاهان یک- پرسپولیس ۳

لیگ شانزدهم: پرسپولیس ۲- سپاهان یک

لیگ هفدهم: استقلال خوزستان یک- پرسپولیس ۳

لیگ هفدهم: پرسپولیس یک- استقلال خوزستان صفر

لیگ هجدهم: پرسپولیس؟ – نفت مسجدسلیمان؟

 

 

 

 

ادامه‌ی پست

دانلود آهنگ امین حبیبی قهر

این مطلب از وب سایت موزیکفا به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ جدید امین حبیبی قهر

و حالا برای شما همراهان گرامی رسانه موزیکفا ♫ دانلود آهنگ دلنشین و زیبای قهر با صدای هنرمند خوب کشور امین حبیبی به همراه تکست و بهترین کیفیت آماده کرده ایم ♫

شعر ، ملودی ، تنظیم قطعه ، میکس و مستر : امین حبیبی

Download New Music BY : Amin Habibi | Ghahr With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa

18443314 1860059044210676 6499386855836876800 n دانلود آهنگ امین حبیبی قهر

متن آهنگ قهر امین حبیبی

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

Untitled 2 1 دانلود آهنگ امین حبیبی قهر

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

دانلود آهنگ امین حبیبی قهر

توضیحات امین حبیبی در خصوص آهنگ زیبای قهر در اینستاگرام:

آهنگ جديد امين حبيبى به نام
(قَهر)
ترانه، آهنگ و تنظيم : امين حبيبى
ميكس و مسترينگ: امين حبيبى

🍁يه مرد پائيزى كه عاشقتونه زيااااااااااد🍁

به زودی از رسانه موزیکفا…

دانلود آهنگ امین حبیبی قهر

ادامه‌ی پست

رژیم غذایی حجمی چیست؟

تغذیه سالم, کاهش کالری

رژیم حجمی یک برنامه درازمدت است که با تنظیم کالری روزانه به کاهش وزن دست می یابید

 

کلید اصلی رژیم حجمی، تمرکز بر احساس سیری کامل است. دکتر رولز می گوید که مردم به دلیل انواع و میزان مواد غذایی که می خورند، احساس سیری کامل می کنند، نه به دلیل تعداد کالری یا گرم چربی، پروتئین یا کربوهیدرات.در رژیم غذایی حجمی، که یک رژیم غذایی ابداع شده توسط دکتر باربارا رولزاست، این کار را به راحتی می توانید انجام دهید.

 

بر خلاف رژیم های غذایی که مبتنی برمحرومیت است، در رژیم حجمی این امکان فراهم است که غذاهای سالمی را به مقدار زیاد بخورید و در عین حال وزن کم کنید.

ترفند این رژیم این است که غذاهای مناسب را انتخاب کنید تا احساس سیری کامل کرده و کالری کمتری مصرف کنید. رژیم حجمی، به شما اجازه می دهد که بیشتر بخورید و در عین حال وزن کم کنید. البته با این برنامه در مدت کم نمی توانید وزن زیادی از دست بدهید، در واقع این رژیم یک برنامه درازمدت است که شما با تنظیم کالری روزانه با کالری مصرفی از طریق پیاده روی و ورزش، به اهداف کاهش وزن خود دست می یابید.

 

تغذیه سالم, کاهش کالری

رژیم غذایی حجمی، برای کاهش وزن استفاده می شود

 

چه چیزی بخورید و چه چیزی نخورید؟

شما می توانید هرچیزی را بخورید، اما باید به تعداد کالری که در مقدار مشخص مواد غذایی است، توجه داشته باشید.

غذاهایی با تراکم انرژی بالا، کالری زیادی دارد و برعکس ارزش غذایی زیادی ندارد، اما موادی با تراکم انرژی کم دارای کالری کمتر با حجم بیشتری است.

 

دکتر رولز غذاها را به چهار دسته تقسیم می کند:

دسته اول: شامل میوه های همیشه مجاز یا سبزی های غیر نشاسته ای (مانند بروکلی، گوجه فرنگی، قارچ) و سوپ هایی با پایه آب گوشت است.

 

دسته دوم: شامل دانه های کامل و سبوس دار (مانند برنج قهوه ای و ماکارونی تهیه شده از آرد گندم کامل) پروتئین های کم چرب، حبوبات و لبنیات کم چرب است.

 

دسته سوم: شامل تکه های کوچکی از غذاهایی مانند نان دسر، اسنک های تهیه شده بدون چربی، پنیر و گوشت با چربی بالاتر است.

 

دسته چهارم: شامل قسمت هایی از مواد غذایی سرخ شده، آب نبات، کوکی ها، آجیل ها و چربی هاست.

هر روز سه وعده غذایی، دو وعده تنقلات و یک دسر خواهید خورد.در رژیم غذایی حجمی مواد غذایی حاوی آب، مانند بسیاری از میوه ها و سبزی ها اهمیت ویژه ای دارد؛ زیرا بدون اضافه کردن کالری زیاد شما را سیر می کند.

 

دکتر رولز می گوید آشامیدن آب کافی نیست، زیرا این کار فقط تشنگی شما را برطرف می کند، اما گرسنگی شما را برطرف نمی کند.

 

تغذیه سالم, کاهش کالری

کلید اصلی رژیم حجمی، تمرکز بر احساس سیری کامل است

 

انتخاب با شماست

شما باید به تراکم و چگالی انرژی غذاهای انتخابی خود توجه زیادی داشته باشید. برای مثال، در مورد کالری ها یک کاسه بزرگ سوپ از نظر کالری با یک ششم از چیز برگر برابر است.

 

ورزش

شما با استفاده از یک قدم شمار به طور روزانه شروع به اضافه کردن ۱۵۰ قدم در فعالیت های روزانه خود کنید. هدف اول این است که تا پایان هفته به روزانه ۱۰۰۰ گام برسید.

 

محدودیت های غذایی

این رژیم برای گیاه خواران و کسانی که نیاز به محدود کردن نمک و چربی دارند، انعطاف پذیر است.

 

تغذیه سالم, کاهش کالری

در رژیم حجمی غذاهای سالمی را به مقدار زیاد بخورید و در عین حال وزن کم کنید

 

نتیجه رژیم غذایی حجمی

توصیه می شود از یک رژیم غذایی مغذی که هر متخصص تغذیه ای می تواند تجویز کند، پیروی کنید؛ کالری و چربی ناسالم را قطع و مقدار زیادی سبزیجات و میوه های پر فیبر مصرف کنید.

این رژیم غذایی عمدتا یک تغییر شیوه زندگی است و به شما کمک می کند انتخاب های عاقلانه تری برای تغذیه داشته باشید که به کاهش پایدار و دراز مدت وزن شما کمک می کند.

 

رژیم غذایی برای افراد دارای شرایط خاص

رژیم غذایی حجمی، درعین حال که برای کاهش وزن استفاده می شود، به راحتی برای بسیاری از بیماران قابل انعطاف است. کاهش وزن برای بیماری های مختلفی از جمله دیابت، فشار خون بالا، بیماری قلبی، آپنه خواب آرتریت و… مفید است. کاهش وزن حتی ممکن است نیاز شما به داروها را کاهش دهد. قبل از شروع این رژیم با پزشک خود مشورت کنید.

 

رژیم غذایی حجمی به شما چگونگی انتخاب غذاهای بهتر و کاهش کالری بدون محرومیت را آموزش می دهد. این رژیم برای هر کسی که می خواهد یک تغذیه سالم، اما یک رژیم انعطاف پذیر داشته باشد، ایده آل است.

 

منبع: ze​ndegisalam.khorasannews.‎​com

مجله اینترنتی تک چیز آرزوی بهترینها را برای شما دارد.

ادامه‌ی پست

دانلود آهنگ ناز داره علیرضا روزگار

این مطلب از وب سایت موزیکفا به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ ناز داره علیرضا روزگار

ما را همراهی کنید با ♫ دانلود آهنگ شنیدنی و جذاب ناز داره با صدای علیرضا روزگار به همراه تکست و بهترین کیفیت ♫

ملودی : سعید ساشا | شعر : علیرضا روزگار | تنظیم قطعه : مصطفی روزگار

Download Old Music BY : Alireza Roozegar | Naz Dare With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa

31429796 1869774263332270 209951307237163008 n دانلود آهنگ ناز داره علیرضا روزگار

متن آهنگ ناز داره علیرضا روزگار

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

نـــــاز داره! توو چشماش، دلبرِ من راز داره!●♪♫
کنارش باشی، دل آواز داره! ناز داره!●♪♫
ناز داره! نـــاز داره! نـاز داره! ناز داره!●♪♫
ناز داره! توو حرفاش، لذتِ پرواز داره!●♪♫

ملودی : سعید ساشا
صدای نازکی، چون ساز داره! ناز داره..!●♪♫
ناز داره! ناز داره! ناز داره!●♪♫
بیقـــــرارم! وقتی که نیستش کنارم…●♪♫
دل، به هیچ کاری ندارم!●♪♫

شعر : علیرضا روزگار
بیقرارم! بیقـرارم! بیقــرارم! بیقــــرارم!●♪♫
من واسش چشم انتظارم…●♪♫

Untitled 2 1 دانلود آهنگ ناز داره علیرضا روزگار
خوندن از چشمای نگارم؛ هر شب و هر روزه کارم!●♪♫
بیقرارم! بیقــرارم! بیقـــرارم! بیقـــــرارم!●♪♫
ناز داره! تنش، بویِ نرگسِ شیـــراز داره!●♪♫
کنارش باشی، دل آواز داره! ناز داره!●♪♫
نـاز داره! نــاز داره! نــــاز داره!●♪♫

تنظیم قطعه : مصطفی روزگار
ناز داره! کنارش باشی، دل آواز داره!●♪♫
توو حرفاش، لذتِ پرواز داره!●♪♫
ناز داره! ناز داره! ناز داره! ناز داره!●♪♫
ناز داره! ناز داره! ناز داره! ناز داره!●♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

علیرضا روزگار ناز داره

دانلود آهنگ ناز داره علیرضا روزگار

ادامه‌ی پست

اصلاح تابلو‌های ممنوعیت ورود «ساز» به پارک‌ها

رئیس کمیته اجتماعی شورای شهر تهران از اصلاح تابلوهای ورودی بوستان‌ها که براساس آن ورود آلات موسیقی ممنوع است، خبر داد.

الهام فخاری در مورد دلایل نصب تابلوی ممنوعیت ورود آلات موسیقی در ورودی بوستان‌ها گفت: نصب این تابلوها در گذشته بوده است.

اصلاح تابلو‌های ممنوعیت ورود «ساز» به پارک‌ها

وی با بیان اینکه حالا با دقت بیشتر به تابلوهای شهری و توجه به ارزش‌های فرهنگی و هنری و حق قانونی سابقه‌ها و سبک‌های اجتماعی برپایه چارچوب قانونی در شهر باید تابلوهای سلیقه‌ای برداشته شود، افزود: ممنوعیت استفاده از ساز موسیقی چه در بوستان‌ها و چه در سطح شهر قانونی نیست و نظر مدیریت شهری هم نیست و در میان مصوبات شورای شهر تهران نیز چنین مصوبه‌ای درباره‌ ممنوعیت ورود ساز و ابزارهای موسیقی به پارک‌ها وجود ندارد.

رئیس کمیته اجتماعی شورای شهر تهران با اشاره به اینکه موسیقی زبان جهانی و هنر دیرین و بخشی از هستی آدمی است و در همه دنیا به‌ عنوان یک زبان مشترک شناخته می‌شود، ادامه داد: این گونه هشدارنویسی فراقانونی و برخورد نامناسب با موسیقی و اهالی هنر نادرست است.

کنار هم قرار دادن این جمله‌های بازدارنده نامرتبط کار نابجایی بوده و شورای شهر تهران بعد از تعطیلات صحن شورا به این موضوع خواهد پرداخت و جنبه‌های مختلف در راستای ارزیابی و اصلاح تابلوهای شهری از جمله این عبارات از تابلوها را دنبال خواهد کرد.

به گزارش ایسنا، به روی تابلوهای پارک مبنی بر ممنوعیت به همراه آوردن آلات موسیقی، قلیان، حیوانات (سگ و …”) و برپایی چادر در سطح پارک‌ها موجب انتقادات اهالی هنر وموسیقی شده بود.

ایسنا

ادامه‌ی پست

دانلود آهنگ سینا شعبانخانی رنگ سال

این مطلب از وب سایت موزیکفا به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ جدید سینا شعبانخانی رنگ سال

سوپرایز امروز رسانه موزیکفا برای شما همراهان گرامی ♫ دانلود آهنگ فوق العاده زیبای رنگ سال با صدای سینا شعبانخانی به همراه تکست و بهترین کیفیت ♫

Download New Music BY : Sina Shabankhani | Range Sal With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa

37789918 433576847136218 1043454285859258368 n دانلود آهنگ سینا شعبانخانی رنگ سال

متن آهنگ رنگ سال سینا شعبانخانی

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

رنگ چشماتوُ که رنگ ساله!●♪♫

وای! چه باحاله!●♪♫

Untitled 2 1 دانلود آهنگ سینا شعبانخانی رنگ سال

دوست دارم…●♪♫

فکر می کردی، این قدر عاشقت بشم؟●♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

سینا شعبانخانی رنگ سال

توضیحات سینا شعبانخانی در خصوص این آهنگ زیبا در اینستاگرامش:

سلام به عزیزای دلم

امیدوارم هرجا هستید سالم و شاد باش

می ریم که داشته باشیم آهنگ جدیدم با نام “رنگ سال” که فردا منتشر میشه امیدوارم دوست داشته باشید و باهاش کلی کیف کنید و حالتون خوب بشه

از تمام دوستان عزیزم که برای تدوین و تولید این آهنگ زحمت کشیدن ممنونم

به زودی از رسانه موزیکفا…

دانلود دمو در لینک زیر…

دانلود آهنگ سینا شعبانخانی رنگ سال

ادامه‌ی پست

آیا چاقی خطرناک تر است یا تحرک نداشتن؟

ارائه شده است ، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است، می توانید برای مشاهده مطالب بیشتر در این موضوع به دسته بندی

تناسب اندام

مجله اینترنتی تک چیز مراجعه کنید .

خیلی خوب بود اگر همه‌ی ما وزن بدنی نرمالی داشتیم، هر روز دست کم ۳۰ دقیقه ورزش می‌کردیم و رژیم غذایی‌مان هم سالم بود. مطالعات نشان می‌دهد افرادی که این معیارها را در زندگی خود رعایت می‌کنند می‌تواند سالها به عمر خود اضافه کنند زیرا ریسک بیماری‌های مزمنی چون دیابت نوع دوم، بیماری‌های قلبی و عروقی و انواعی از سرطان را کاهش می‌دهند.

متاسفانه خیلی از ما سبک زندگی سالم و فعالی نداریم و درصد قابل توجهی از جامعه دچار اضافه وزن بوده یا به نوعی با مشکلی در سلامتی خود که مرتبط با چاقی است دست و پنجه نرم می‌کنند.

طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری بیماری‌ها، افراد در فعالیت‌های هوازی بهتر از فعالیت‌های غیر هوازی و تمرینات قدرتی بهتر به توصیه‌ها عمل می‌کنند. ۵۲ درصد از افراد بالای ۱۸ سال به میزان کافی به فعالیت‌های هوازی می‌پردازند اما فقط ۲۲ درصد از این جمعیت طبق توصیه‌های کارشناسان سلامت، تمرینات قدرتی انجام می‌دهند. ما برای سلامتی و تندرستی به هر دو نوع فعالیت نیاز داریم.

با این همه تاکید و توصیه‌هایی که مبنی بر حفظ وزن سالم و داشتن تحرک بدنی وجود دارد ممکن است این سوال برای‌تان مطرح شود که بالاخره کدامیک به سلامتی بیشتر آسیب می‌زند: چاقی یا یکجا نشینی؟ طبق آمار و اطلاعات موجود، داشتن تحرک بدنی می‌تواند آمار مرگ و میر را در افراد با وزن نرمال، ۵۰ درصد کاهش بدهد؛ کاهش چشمگیری است!

مطالعه‌ای برای بررسی این واقعیت انجام شد و به بررسی آمار و اطلاعات مرگ در میان ۲۰۰۰ مرد که عده‌ای از آنها چاق بودند و دیابت داشتند پرداخت. برخی از این افراد علی رغم بیماری که داشتند از لحاظ فیزیکی فعال بودند، نرخ مرگ‌شان یک سوم کمتر از آنهایی بود که وزن بدنی نرمال داشتند و فقط کمی ورزش می‌کردند. این مطالعه همچنین دریافت که شاخص توده بدنی ارتباطی با ریسک مرگ نداشت اما سطح فیتنس فیزیکی با مرگ مرتبط بوده است. مثلا احتمال مرگ زودرس در افرادی که فیتنس بدنی‌شان کمترین بود، چهار و نیم برابر بیشتر از آنهایی بود به سطح بالایی از فیتنس رسیده بودند.

تاثیر چاقی و یکجا نشینی بر هم چگونه است؟

ما در مورد اپیدمی شدن چاقی زیاد صحبت کرده‌ایم اما نباید این حقیقت را نادیده بگیریم که مشکل ِ نداشتن تحرک کافی هم وجود دارد. ترکیب این دو، برهم کنشی است که تاثیر را شدت می‌دهد. چاق بودن و تحرک بدنی نداشتن، ریسک مرگ را بالاتر از اینها هم می‌برد. بدون شک برای عده‌ای از افراد سخت است که وزن کم کنند و همه نمی‌توانند با موفقیت مراحل کاهش وزن را پشت سر بگذارند و به وزن سالم برسند، اما کاری که اکثر افراد می‌توانند انجام دهند این است که روزانه ورزش کنند.

اما آیا ما این کار را می‌کنیم؟ این آمار درستی است که Los Angeles Times ارائه داده: ۳۰ درصد از آمریکایی‌های بالای ۶ سال، سبک زندگی یکجا نشینی دارند، به صورتی که به طور مرتب هیچگونه تحرک بدنی ندارند. واقعا چرا آدمها این اندازه در ورزش کردن ناتوانند؟

چاقی و انگیزه‌ی ورزش

تحقیقی جدید روی موش‌ها تا حدودی ماجرا را روشن کرد: معلوم شد که خود ِ چاقی می‌تواند انگیزه‌ی ورزش کردن را نابود کند. بدون تردید اگر شما وزن‌تان زیاد باشد برای‌تان سخت‌تر است که بخواهید خودتان را حرکت دهید و ورزش کنید، اما این مطالعه نشان می‌دهد کمبود انگیزه می‌تواند از تفاوت‌های موجود در فعالیت مغزی بین افراد چاق و افراد غیر چاق ناشی شود، دست کم در موش‌ها که اینطور است!

در این مطالعه محققان دریافتند در مغز موش‌های چاق، تغییراتی در سیگنال دهی دوپامین بوجود می‌آید که باعث می‌شود تمایل کمتری برای حرکت کردن داشته باشند. در واقع چاقی، فعالیت گیرنده‌هایی را که به دوپامین در مغز واکنش نشان می‌دهند تغییر می‌دهد. دوپامین هورمونی است که بر خلق و خو، اشتها و تمایل ما به از جا بلند شدن و حرکت کردن اثر می‌گذارد. برخی از دانشمندان این موضوع را به بحث کشیده‌اند که ممکن است چاقی از کمبود فعالیت بدنی ناشی نشود، بلکه بی‌میلی به ورزش ممکن است ناشی از تغییرات در سیگنال دهی دوپامین باشد.

ورزش ممکن است نتواند بر تمام خطرات ناشی از چاق بودن غلبه کند اما مطمئنا کمک می‌کند. در تحقیقی که روی بیش از ۱۴۰۰۰ مرد میانسال که خیلی از آنها چاق بودند انجام شد، سطح فیتنس این افراد به مدت ۶ سال مورد پیگیری و کنترل بود. یافته‌ها نشان داد مردهایی که اجازه داده بودند سطح فیتنس‌شان افت کند، نرخ مرگ و میرشان بیشتر بود و ارتباطی هم با شاخص توده بدنی‌شان نداشت. این اطلاعات نشان می‌دهد ورزش تا چه حد مهم است. از سویی دیگر آنهایی که سطح فیتنس خود را بهتر کرده بودند، احتمال مرگ و میرشان را نیز کاهش داده بودند. به هر حال با تمام این جمع بندی‌ها به این نتیجه می‌رسیم که تحرک بدنی بیشتر می‌تواند احتمال مرگ را پایین بیاورد.

ضمنا پژوهش‌ها نشان داده‌اند که تحرک بدنی حتی اگر روی چاقی هم اثری نگذارد، باز هم احتمال مرگ را کاهش می‌دهد. به عبارتی دیگر، حتی اگر وزن هم کم نکنید، ریسک مرگ‌تان پایین‌تر می‌آید زیرا ورزشی که می‌کنید، سطح فیتنس و سلامتی‌تان را بالا می‌برد. این خبر خوبی است چون ورزش چیزی است که ما روی آن کنترل داریم و همیشه هم عددی که تراوز نشان می‌دهد ملاک نیست.

حرف آخر

اجتناب از چاقی و سبک زندگی فعال داشتن هر دو برای سلامتی و طول عمر مهم‌اند. اما داشتن تحرک بدنی و از نظر جسمی سالم بودن، حتی اگر نتوانید به وزن ایده‌آل‌تان برسید امتیاز بیشتری نصیب‌تان می‌کند. یک برنامه‌ی ورزشی مناسب که شامل تمرینات قدرتی و غیر هوازی باشد می‌تواند ساختار بدنی‌تان را نیز بهبود بدهد. تمرینات قدرتی می‌توانند مقدار عضلات‌تان را افزایش بدهد و متابولیسم‌تان را بالا ببرد. پس هر وزنی که دارید ورزش کنید و تحرک بدنی را همیشه داشته باشید./برترین ها

این پست توسط بخش تناسب اندام مجله تک چیز گردآوری شده است , امیدواریم از مطالعه مطلب

آیا چاقی خطرناک تر است یا تحرک نداشتن؟

استفاده کافی برده باشید، از شما دعوت می شود از مطالب مرتبط با این پست دیدن فرمایید .

ادامه‌ی پست